Pridať do košíka
6,99
€1,39 / 100 g
Množstvo:
 
33% zl'ava v kategórii diétne potraviny
30% zl'ava v kategórii potravinové doplnky a nutričná výživa
27% v ostatných kategóriách
KÓD: MIX

Dodanie zdarma od 65 EUR

Tento výrobok si kúpilo 19294 osôb
SEMIENKA CHIA
BALENIE: 500 G, POČET PORCIÍ: 33, ENERGETICKÁ HODNOTA NA 150G: 87 KCAL

PREČO KONZUMOVAŤ CHIA SEMIENKA?

  1. ZDRAVÝ DOPLNOK STRAVY
  2. VYSOKÝ OBSAH VLÁKNINY
  3. BOHATÝ ZDROJ ŽELEZA, VÁPNIKA, FOSFORU, HORČÍKA, OMEGA 3,6
  4. NEOBSAHUJE SOĽ
  5. NEOBSAHUJE LEPOK, LAKTÓZU, SÓJU
  6. PODPORUJE PROCES CHUDNUTIA TÝM, ŽE VÁM DÁVA POCIT SÝTOSTI
  7. IDEÁLNE RIEŠENIE PRE VEGÁNOV

SEMIENKA CHIA (Salvia hispanica) pochádzajú z rastliny, ktorá rastie v Južnej Amerike, patrí do rovnakej rodiny ako mäta a medovka. Semienka tejto rastliny sú malé čierne zrniečka. Aztékovia ich konzumovali po celé stáročia. Slávny Codex Mendocino, popisujúci každodenný život Aztékov, uvádza chia semienka ako najdôležitejšiu rastlinnú potravu popri kukurici.

Chia semienka poskytujú celý rad cenných živín. Kyselina alfa-linolénová, vláknina a vysoký obsah omega-3 mastných kyselín môžu pomôcť udržať si hmotnosť, zbaviť sa nadbytočných tukov a udržiavať pokožku, kosti a srdce v dobrej kondícii. Chia semienka obsahujú mnoho cenných výživových vlastností, ktoré môžu významne ovplyvniť fungovanie nášho tela. Len dve polievkové lyžice semien chia poskytujú:

  1. 11 GRAMOV VLÁKNINY
  2. 9 GRAMOV TUKU (VRÁTANE 5 G OMEGA-3 MASTNÝCH KYSELÍN)
  3. 18 % ODPORÚČANÉHO DENNÉHO PRÍJMU VÁPNIKU
  4. 30 % ODPORÚČANÉHO DENNÉHO PRÍJMU MANGÁNU
  5. 30 % ODPORÚČANÉHO DENNÉHO PRÍJMU HORČÍKA
  6. 27 % ODPORÚČANÉHO DENNÉHO PRÍJMU FOSFORU

Dve polievkové lyžice chia semienka predstavujú približne 30 g a 115 kcal. Poskytujú veľa výživných látok v relatívne malom množstve kalórií. Chia semienka sú bohaté na vápnik, horčík, fosfor a bielkoviny. Všetky tieto zložky sú nevyhnutné pre zdravé kosti. Môžu byť považované za vynikajúci zdroj vápnika pre ľudí, ktorí nejedia mliečne výrobky. Semienka chia sú bohaté na vlákninu. Vďaka tomu môžu podporovať chudnutie. Nezabudnite však, že ich treba zavádzať do svojho jedálnička len postupne a nekonzumujte viac ako 20–40 g chia denne. Príliš veľa vlákniny môže viesť k hnačkám alebo zápche.

Chia semienka obsahujú aj bielkoviny, asi 4–5 g v dvoch polievkových lyžiciach. Chia semienka sú podobne ako ľanové semienka bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Netreba však zabúdať, že súčasne poskytujú aj veľké množstvo omega 6 mastných kyselín. Omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v semenách chia sú hlavne ALA (kyselina alfa-linolénová). Samotné chia semienka nemajú výraznú chuť. Vďaka tomu ich možno ľahko zahrnúť do jedálnička. Môžete ich pridať do šalátov, koktailov alebo müsli.. Vďaka svojej schopnosti absorbovať vodu a tuk sa dajú použiť na zahustenie omáčok.

Semená šalvie španielskej sú bohaté na živiny. Stojí za to zahrnúť ich do svojho jedálnička. Dbajte však na to, aby ste ich nekonzumovali vo väčšom ako odporúčanom množstve.

Zloženie: semená šalvie hispánskej

DO ČOHO PRIDAŤ CHIA SEMIENKA?
KONZUMUJTE AKO OBČERSTVENIE, AKO PRÍLOHU K JEDLÁM, DEZERTOM ALEBO ŠALÁTOM

Používajte ako prísadu do mlieka, mliečnych výrobkov, koktailov, šalátov, müsli, cereálií alebo pečiva. Denná spotreba nesmie prekročiť 15 g. Produkt nie je náhradou pestrej stravy. Odporúča sa vyvážená strava a zdravý životný štýl. Nepoužívať v prípade alergie. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku (15g). Skladujte na suchom a chladnom mieste, mimo dosahu malých detí, pri teplote 5–25 °C. Krajina pôvodu: Peru.

Nutričná hodnota:100 gramov15 g (1 porcia)
Energetická hodnota 2424 kJ / 579 kcal 364 kJ / 87 kcal
Tuky 31 g 4,6 g
- nasýtené mastné kyseliny 3,3 g 0,5 g
Sacharidy 42 g 6,3 g
- z toho cukry 0 g 0 g
Vláknina 34 g 5,1 g
Bielkoviny 17 g 2,6 g
Soľ 0 g 0 g
Prísady: semienka šalvie španielskej salvia hispanica
Počet názorov vo vašom jazyku: 0
Počet recenzií v iných jazykoch: 65

Recenzie zákazníkov

Recenzia označená textom „Overený nákup“ znamená, že sme schopní overiť spotrebiteľa, ktorý si tovar zakúpil, pretože má účet v našom Allnutrition.sk obchode. Týmto spôsobom kontrolujeme osobu, ktorá recenziu napísala, či si produkt skutočne zakúpila alebo použila prostredníctvom nášho obchodu.

POZOR – Obchod Allnutrition.sk © 2024 zakazuje kopírovanie a šírenie popisov. Poľský zákon zo 4. februára 1994 o autorskom práve a právach súvisiacich s autorským právom (Dz. U. z roku 2006, č. 90, pol. 631, v znení neskorších predpisov).

Váš košík (...)
Produkt bol pridaný Produkt bol odstránený Do vášho košíka boli pridané produkty z iného zariadenia Váš košík sme obnovili z iného zariadenia
Hodnota košíka : ...