Sacharidy

SACHARIDY
SACHARIDYZistiť
viac

Energia je základom – daj si pozor na palivo!

Ešte predtým, ako začneš trénovať, tvoje svaly už vedia, čo potrebujú. Sacharidy sú ich obľúbeným palivom – dodávajú silu, urýchľujú regeneráciu a pomáhajú ti dať zo seba maximum.

VIAC ENERGIE, LEPŠIA REGENERÁCIA, RÝCHLEJŠÍ PROGRES

Sacharidy sú kľúčovým zdrojom energie pre organizmus. Nezáleží na tom, či trénujete silovo, vytrvalo alebo kombinujete oba štýly, správna dávka sacharidov môže rozhodnúť o vašich výsledkoch.

SACHARIDY PRE LEPŠIU VÝKONNOSŤ A RÝCHLEJŠIU REGENERÁCIU

Sacharidy podporujú každú fázu vášho plánu – dodávajú energiu pred tréningom, pomáhajú udržať intenzitu počas cvičenia a urýchľujú regeneráciu po tréningu.

VSADTE NA OSVEDČENÉ ZDROJE ENERGIE

Ponúkame široký výber sacharidových produktov – pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov. Vyberte si správny druh sacharidov a trénujte na plný výkon – deň za dňom, séria za sériou.

Triediť

479

HYDRATÁCIA A DOPLNENIE ELEKTROLÝTOV OBOHATENÉ O VITAMÍNY A MINERÁLY PODPORÁ PRI FYZICKEJ AKTIVITE V ZÁVISLOSTI OD CHUTI OBSAHUJE RÔZNE RASTLINNÉ EXTRAKTY ALLNUTRIT...

-22% €6,99
Najnižšia cena za 30 dní: €8,99

43

PREČO PRO+ ISOTONIC? IZOTONICKÝ NÁPOJ V PRÁŠKU - SÉRIA PRO VÝNIMOČNÉ RECEPTÚRY: PALATINOSE™, COCOMINERAL® I AQUAMIN®® COCOMINERAL® DOPLŇUJE MINERÁLY STRATENÉ POTOM...

€11,99

238

S pridanou stéviou Bez pridaného cukru Bez lepku Bez konzervačných látok a umelých farbív Skutočná ovocná príchuť Nízkokalorické nápoje Bolero sú známe v takmer 50...

-50% €0,99
Najnižšia cena za 30 dní: €0,99

4

AŽ 60 MG BEZVODÉHO KOFEÍNU V BALENÍ ZABEZPEČTE SI RÝCHLY PRÍVOD ENERGIE OBOHATENÝ O MAGNÉZIUM A DRASLÍK PREKONAJTE ÚNAVU IDEÁLNA PODPORA PRI ŤAŽKOM TRÉNINGU ALLNUT...

€1,99

6

Je zdrojom rýchlej a efektívnej energie Optimalizuje vstrebávanie sacharidov Obsahuje cholín a beta-alanín Bez tuku Nezaťažuje tráviaci systém NUTREND Carbosnack 5...

€1,99

154

SMES UHLÍKOVÝCH HYDRÁTOV S RÔZNYM ČASOM ABSORPCIE RÝCHLA A DLHOTRVÁ PODPORA Z DEXTRÓZY A HYDROLYZÁTU KUKURICNEJ ŠKROBY PRE ĽUDÍ, KTORÍ TRÉNUJÚ SILU, VYTRVALOSŤ A T...

€19,99

150

SMES UHLÍKOVÝCH HYDRÁTOV S RÔZNYM ČASOM ABSORPCIE RÝCHLA A DLHOTRVÁ PODPORA Z DEXTRÓZY A HYDROLYZÁTU KUKURICNEJ ŠKROBY PRE ĽUDÍ, KTORÍ TRÉNUJÚ SILU, VYTRVALOSŤ A T...

€6,99

15

Rýchlo hydratuje a dopĺňa elektrolyty Okamžite hasí smäd a chráni pred dehydratáciou organizmu Dodáva vitamíny a minerály potrebné pre pracujúci organizmus Dodáva ...

-14% €24,99
Najnižšia cena za 30 dní: €25,99

1

Je zdrojom rýchlej a efektívnej energie Optimalizuje vstrebávanie sacharidov Obsahuje cholín a beta-alanín Bez tuku Nezaťažuje tráviaci systém NUTREND Carbosnack 5...

€1,99

15

Rýchlo hydratuje a dopĺňa elektrolyty Okamžite hasí smäd a chráni pred dehydratáciou organizmu Dodáva vitamíny a minerály potrebné pre pracujúci organizmus Dodáva ...

€17,99

Obsahuje horčík, ktorý podporuje správny energetický metabolizmus Určené pre fyzicky aktívnych ľudí a tých, ktorí každý deň potrebujú dodatočný prílev energie Dost...

-20% €1,99
Najnižšia cena za 30 dní: €2,49

Izotonická formula Rýchly zdroj energie Ideálny pre ľudí s zvýšenou fyzickou aktivitou, ako sú športovci, bežci alebo cyklisti. HYDRO ISOTONIC ENERGY GEL je izoton...

-20% €1,99
Najnižšia cena za 30 dní: €2,49

6

Použitie receptúry Palatinose™ má za následok postupné uvoľňovanie energie vo forme cukrov BCAA (L-leucín, L-izoleucín a L-valín) v optimálnom pomere 2:1:1 ovplyvň...

€2,99

Nevyžaduje zapitie Obsahuje kofeín a sodík Praktické balenie Určené pre osoby s intenzívnym tréningom alebo potrebujúce dodatočný prílev energie počas dňa HYDRO CA...

-20% €1,99
Najnižšia cena za 30 dní: €2,49

5

Plný vysoko kvalitných sacharidov Obsahuje MCT olej, beta-alanín, L-karnitín, L-arginín a L-citrulín Obsahuje horčík, ktorý podporuje správnu činnosť svalov a udrž...

-14% €2,99
Najnižšia cena za 30 dní: €3,49

Momentálne si prezeráte iba produkty dostupné v ponuke. Tu nájdete produkty nedostupné z kategórie Sacharidy.

Čo sú sacharidy v suplementácii?

Sacharidy sú jednou z troch makroživín, ktoré telu dodávajú energiu. V športovej suplementácii zohrávajú sacharidy kľúčovú úlohu, pretože poskytujú rýchly zdroj energie, ktorý je nevyhnutný počas intenzívneho cvičenia. Sacharidy dodávajú telu glykogén, ktorý sa ukladá vo svaloch a pečeni a využíva sa počas tréningu.

Výhody sacharidovej suplementácie

Suplementácia sacharidov je obľúbená najmä u športovcov vo vytrvalostných športoch, ako je beh, cyklistika a triatlon. Rýchlo vstrebateľné sacharidy umožňujú okamžité doplnenie hladiny svalového glykogénu, čo je kľúčové pre udržanie vysokého tréningového výkonu. Sacharidy sa používajú aj v potréningovej suplementácii na podporu regenerácie po intenzívnom cvičení.

Sacharidy a svalová hmota

Sacharidy sú základnou zložkou stravy ľudí, ktorí sa snažia budovať svalovú hmotu. Poskytujú energiu potrebnú na intenzívny tréning a podporujú anabolické procesy v tele. Sacharidové doplnky stravy, ako sú gainery, kombinujú sacharidy s bielkovinami na podporu regenerácie svalov a urýchlenie procesu budovania svalovej hmoty.

História sacharidov a zaujímavosti

Hoci sacharidy boli vždy známe ako primárny zdroj energie pre človeka, až v 20. storočí sa začali používať v športových doplnkoch. V 60. a 70. rokoch 20. storočia sa zistilo, že adekvátna suplementácia sacharidov pred a po tréningu môže výrazne zlepšiť výkonnosť vytrvalostných športovcov, čo spôsobilo revolúciu v prístupe k športovej výžive.

Zhrnutie

Sacharidy sú kľúčovou zložkou športovej suplementácie, ktorá podporuje energetické procesy aj regeneráciu. Sú nevyhnutné pre vytrvalostných športovcov a športovcov zameraných na budovanie svalovej hmoty.

Zdroje:

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18607405/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583895/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18065633/