Granola a vločky

Triediť
FIT CEREÁLNE SUŠIENKY

7

Celozrnný ovos Intenzívna chuť kakaa Bez palmového oleja Bez pridaného cukru Prírodný zdroj vitamínu E a minerálov Vysoký obsah vlákniny Sladké, hoci ide o sušienk...

€2,99

Momentálne si prezeráte iba produkty dostupné v ponuke. Tu nájdete produkty nedostupné z kategórie Granola a vločky.

Čo sú granola a vločky?

Granola a vločky sú obľúbené raňajky, ktoré dodávajú energiu a živiny na celý deň. Granola je zmes ovsených vločiek, orechov, semienok a sušeného ovocia, často obohatená o prírodné sladidlá, ako je erytritol, maltitol alebo med. Na druhej strane, raňajkové cereálie môžu byť celozrnné alebo obohatené o bielkoviny alebo vlákninu.

Výhody müsli a vločiek

Granola a vločky sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, ktorá podporuje správne fungovanie tráviaceho systému. Vysoký obsah komplexných sacharidov poskytuje dlhotrvajúcu energiu, čo je veľmi dôležité pre fyzicky aktívnych ľudí a tých, ktorí potrebujú zdravé raňajky pred intenzívnym dňom. Granola je bohatá aj na zdravé tuky z orechov a semien.

Granola a vločky a kontrola hmotnosti

Granola, najmä vo verzii bez cukru, je výbornou voľbou pre tých, ktorí si strážia svoju hmotnosť. Je bohatá na vlákninu, vďaka ktorej sa budete cítiť dlhšie sýti, čo pomáha kontrolovať chuť do jedla. Raňajkové cereálie obohatené o bielkoviny sú ideálne pre tých, ktorí držia redukčnú diétu a chcú podporiť rozvoj svalov bez nadmerného príjmu kalórií. Zamerajte sa najmä na výrobky bez pridaného cukru

História müsli a zaujímavý fakt

Granolu vynašiel v 19. storočí doktor James Caleb Jackson ako zdravú alternatívu tradičných raňajok. Spočiatku bol tento výrobok dostupný len v zdravotných strediskách, ale časom sa stal populárnym po celom svete. Je zaujímavé, že granola sa stala jedným zo symbolov zdravého životného štýlu v 60. rokoch 20. storočia, keď bola populárna medzi hippies.

Zhrnutie

Granola a cereálie sú zdravým a výživným spôsobom, ako začať deň. Vďaka vláknine, komplexným sacharidom a zdravým tukom sú ideálnou voľbou pre tých, ktorí dbajú na zdravie a aktívny životný štýl. Nezabudnite si prečítať zloženie - vyberajte si tie s nízkym obsahom alebo bez pridaných jednoduchých cukrov.

Zdroje:

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19761620/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2892765/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26560342/
Váš košík (...)
Produkt bol pridaný Produkt bol odstránený Do vášho košíka boli pridané produkty z iného zariadenia Váš košík sme obnovili z iného zariadenia
Produkt bol pridaný