ZMA je populárny doplnok stravy založený na kombinácii dvoch minerálov - zinku a horčíka - a vitamínu B6. Ak ho zaradíte do svojho jedálnička, môžete očakávať väčšie anabolické účinky a následne väčšiu svalovú hmotu a silu. Ak hľadáte osvedčené doplnky ZMA, už nehľadajte ďalej - v našom obchode vám ponúkame najlepšie produkty v tejto kategórii.
Z čoho sa skladá ZMA?
Zinok, horčík a vitamín B6 - to je recept na ZMA. Horčík obsiahnutý v ZMA je zodpovedný za energiu a vitalitu. Jeho správna hladina má kľúčový význam z hľadiska výkonnosti a schopnosti organizmu vykonávať náročný tréning - nielen silový, ale aj vytrvalostný a rýchlostný.
Ak splníte požiadavky tela na horčík, môžete očakávať, že budete spať efektívnejšie, budete sa cítiť lepšie a budete mať väčšiu motiváciu k cvičeniu. Okrem toho sa táto zložka podieľa na metabolických procesoch, ktoré sú dôležité pre športovcov, ako je syntéza ATP a dodávka energie do buniek. Užívaním horčíka vo forme doplnku si môžete byť istí, že svaly budú počas tréningu dobre zásobené energiou a že ich výkon bude spĺňať očakávania športovca.
Úloha ZMA v tele
Zinok, ktorý je súčasťou zloženia ZMA, tiež zohráva dôležitú úlohu v metabolických procesoch prebiehajúcich v tele. Jeho prítomnosť v strave, či už prostredníctvom potravinových výrobkov alebo doplnkov, má priaznivý vplyv na fungovanie celého nervového systému. Podobne ako v prípade horčíka sa potreba zinku zvyšuje u ľudí s aktívnym životným štýlom, ktorí trénujú v posilňovni, na kurte, bežiacom páse alebo na ihrisku, preto sa mnohí rozhodnú doplniť túto zložku a siahnu po prípravkoch, ako je ZMA.
Vitamín B6, ktorý sa nachádza v ZMA, je mimoriadne dôležitý pre fungovanie celého tela. Podieľa sa na nespočetných biochemických procesoch v tele, napríklad na tvorbe červených krviniek, syntéze bielkovín, metabolizme cukrov, produkcii neurotransmiterov a posilňovaní imunitného systému. Potreba vitamínu B6 sa zvyšuje s príjmom bielkovín, takže návštevníci posilňovní, pre ktorých sú bielkoviny základom stravy, by mali mať o suplementáciu ZMA mimoriadny záujem.
Správna kombinácia zinku, horčíka a vitamínu B6 pomáha udržiavať telo v dobrej kondícii, dodáva svalom správnu dávku energie a účinne buduje silu a svalovú hmotu bez pocitu nadmernej únavy. Užívaním ZMA môžete očakávať aj zvýšenú hladinu testosterónu a rastového faktora (IGF). Vyberte si ZMA z produktov dostupných v našom obchode.