Mnoho ľudí si kladie otázku: "Čo je jedným z najdôležitejších, ak nie najdôležitejším faktorom, ktorý určuje dosiahnuté športové výsledky a vedie k dlhoročnému zdraviu tela?". Na túto otázku by sa asi našli rôzne odpovede, ale bezpochyby tým hlavným faktorom, ktorému by mal každý venovať osobitnú pozornosť, je správne fungovanie imunitného systému nášho tela, teda imunity, čo je každému dobre známe.
Preto je ľahké dospieť k jednoduchému záveru, že vysoká imunita organizmu, teda správne fungovanie imunitného systému, bude to prvé, na čo by sa mal každý zamerať. Dobrá imunita organizmu je predpokladom športových výsledkov. Je ťažké dosiahnuť výsledky pri budovaní svalov, redukcii tukového tkaniva, vytrvalosti alebo sily, keď sme často prechladnutí, chrípka, slabosť alebo rôzne iné, vážnejšie choroby.
Čo sa teda oplatí urobiť, aby ste sa mohli tešiť z imunity a zdravia po mnoho rokov?
Bezpochyby sa zamerajte na zdravé stravovanie a fyzickú aktivitu. Okrem toho však určite stojí za to myslieť na doplnenie vhodnej suplementácie. Výber látok, ktoré podporujú imunitný systém, je obrovský. Je však potrebné zdôrazniť niekoľko najdôležitejších z nich, medzi ktoré patria:
Rhodiola rosea, Ashwagandha, vitamín D3 + K2, Omega 3, vitamín C, antioxidanty, komplex vitamínov B, kurkumín, Cordyceps, Forskolin, mačací pazúr, Resveratrol, Spirulina, Chlorella.
Výber je široký a nepochybne si každý nájde niečo, čo môže zaradiť do svojej suplementácie a zlepšiť fungovanie svojho imunitného systému. Nešetrime preto na svojom zdraví a vyberme si preň tie najlepšie doplnky.