Kolagén je jedinečný proteín, ktorý tvorí veľkú časť nášho tela. Slúži ako jeden z hlavných stavebných prvkov našej kože, kostí, šliach, väzov, svalov a ciev. Aktívni ľudia majú kvôli väčšej záťaži pohybového aparátu oveľa vyššie nároky na stavebné a regeneračné zložky. Okrem toho kolagén môže oddialiť starnutie pokožky. Ovplyvňuje tiež jeho pružnosť.
Vedecké štúdie preukázali, že používanie kolagénu môže zabrániť zníženiu hustoty kostí, preto je kolagén užitočným nástrojom v boji proti osteoporóze. S pribúdajúcim vekom sa prirodzene znižuje tvorba kolagénu, čo je najčastejšou príčinou problémov s kĺbmi, kosťami a kožou.
Na tvorbu kolagénu v tele má negatívny vplyv aj fajčenie a konzumácia rafinovaných cukrov. Preto by fajčiari a tí, ktorí majú problémy s obmedzením sladkostí, mali venovať osobitnú pozornosť tomu, aby ich strava bola bohatá na kolagén. V rámci doplnkovej výživy sa najviac odporúča kolagénový hydrolyzát, ktorý je možné zakúpiť samostatne alebo v komplexných súpravách "FLEX" s viacerými zložkami. Ak vám záleží na tom, aby ste si udržali dobrú kondíciu aj v nasledujúcich rokoch a aby vaša pokožka bola pružná, stojí za to zvážiť doplnenie kolagénu. V tomto prípade je prevencia mnohonásobne lacnejšia ako liečba.