Doplnky stravy na cholesterol sú určené na podporu zdravia srdca a udržiavanie normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Tieto produkty často obsahujú zložky, ako sú rastlinné steroly, vláknina, omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať hladinu „zlého“ LDL cholesterolu a zároveň podporujú hladinu „dobrého“ HDL cholesterolu. Pravidelné užívanie doplnkov stravy proti cholesterolu môže pomôcť zlepšiť váš lipidový profil a znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Aké sú výhody doplnkov stravy proti cholesterolu?
Doplnky stravy s obsahom cholesterolu pomáhajú znižovať hladinu LDL („zlého“ cholesterolu), čo je kľúčom k prevencii aterosklerózy a kardiovaskulárnych ochorení. Rastlinné steroly v týchto doplnkoch blokujú vstrebávanie cholesterolu v črevách, čo prispieva k znižovaniu hladiny cholesterolu v krvi. Omega-3, prítomné v rybom oleji, podporujú zdravie srdca tým, že znižujú zápal a zlepšujú pružnosť ciev. Vláknina zasa podporuje odstraňovanie prebytočného cholesterolu z tela, čo podporuje udržiavanie zdravej hladiny lipidov.
Prečo užívať cholesterolové doplnky?
Konzumácia doplnkov stravy na zníženie hladiny cholesterolu môže byť prospešná pre ľudí, ktorí majú problémy so zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi, čo je jeden z hlavných rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení. Pravidelné užívanie týchto doplnkov môže pomôcť znížiť hladinu LDL, zlepšiť lipidový profil a znížiť riziko aterosklerózy a infarktu. Doplnky stravy s obsahom cholesterolu sú tiež vhodným doplnkom zdravej stravy a aktívneho životného štýlu a podporujú zdravie srdca na mnohých úrovniach.
Ako zaradiť doplnky stravy s obsahom cholesterolu do každodennej stravy?
Cholesterolové doplnky sa môžu užívať podľa odporúčania výrobcu, zvyčajne s jedlom, aby sa podporilo ich vstrebávanie a účinnosť. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov pri znižovaní hladiny cholesterolu je dôležité užívať doplnky pravidelne. Doplnky stravy s obsahom cholesterolu sa môžu užívať v kombinácii so stravou bohatou na vlákninu, zeleninu, ovocie a zdravé tuky, ako sú rastlinné oleje a ryby, ktoré podporujú zdravie kardiovaskulárneho systému.
Zdroje:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15325285/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664115/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23669266/