Snacky

Čo sú diétne sladkosti?

Diétne sladkosti sú zdravšou alternatívou tradičných sladkostí, ktoré sú často plné cukru a prázdnych kalórií. Diétne sladkosti sú určené pre ľudí, ktorí si strážia svoj pás, a pre tých, ktorí si chcú vychutnať sladkú chuť bez obáv z nadbytočných kalórií. Obsahujú málo cukru a často sú obohatené o bielkoviny, vlákninu alebo sladidlá, ako je stévia, erytritol alebo maltitol.

Výhody konzumácie diétnych sladkostí 

Diétne sladkosti vám umožnia vychutnať si sladkú chuť bez nadmerného množstva kalórií. Sú ideálne pre ľudí, ktorí chcú obmedziť príjem cukru, ale nechcú sa vzdať svojich obľúbených sladkostí. Mnohé diétne sladkosti, ako sú proteínové tyčinky a čokolády bez cukru, poskytujú cenné živiny, vďaka čomu sú vhodné ako súčasť zdravej stravy.

Diétne sladkosti a kontrola hmotnosti

Pre tých, ktorí držia redukčnú diétu, sú diétne sladkosti skvelým spôsobom, ako uspokojiť chuť na sladké bez rizika nadmernej konzumácie stolového cukru. Vďaka nízkemu obsahu cukru a pridaným zložkám, ako sú bielkoviny, sú to výrobky, ktoré podporujú reguláciu hmotnosti a zdravú postavu.

História diétnych sladkostí a zaujímavosť

Diétne sladkosti začali získavať popularitu v 80. rokoch 20. storočia, keď sa objavil dopyt po zdravších alternatívach tradičných sladkostí. Je zaujímavé, že prvé diétne sladkosti boli založené najmä na náhradách cukru, ako je sacharín, zatiaľ čo dnešné výrobky sú obohatené o zdravé tuky, bielkoviny a vlákninu.

Zhrnutie

Diétne sladkosti sú chutnou alternatívou tradičných sladkostí, ktoré umožňujú vychutnať si sladkú chuť bez nadmerného množstva cukru a kalórií. Sú ideálnou voľbou pre tých, ktorí si strážia svoju hmotnosť, a pre tých, ktorí hľadajú zdravšie občerstvenie.

Zdroje:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29383085/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6051741/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29649980/