Recept na proteínové tiramisu

Pri hľadaní jedinečného spôsobu, ako príjemne skombinovať chute, vám predstavujem recept na proteínové tiramisu. Táto klasická talianska sladkosť dostáva nový rozmer vďaka pridaniu bielkovín, ktoré jej dodávajú nielen jedinečnú chuť, ale aj výživovú hodnotu.

1. Prísady na proteínové tiramisu
2. Spôsob prípravy
3. Výživové údaje pre 1 zo 4 porcií

Prísady na proteínové tiramisu

• 10 dezertných sušienok (90 g)
• šálka vychladenej kávy
• 100 g mascarpone
• 150 g gréckeho jogurtu
• 30 g proteínového doplnku ALLNUTRITION WHEY PROTEIN s príchuťou tiramisu
• 2 čajové lyžičky tmavého kakaa

Spôsob prípravy

Polovicu piškót namočíme do kávy a vložíme do formy. V miske zmiešajte mascarpone s gréckym jogurtom a naším proteínovým doplnkom ALLNUTRITION WHEY PROTEIN s príchuťou tiramisu, potom polovicu zmesi rozotrite na piškóty. Posypte čajovou lyžičkou kakaa. Postup zopakujte a tiramisu nechajte chladiť v chladničke aspoň hodinu. Pred podávaním vložte piškóty a posypte ich kakaom.

Výživové údaje pre 1 zo 4 porcií