Jednu dávku gélu (60 g) užite pred plánovaným tréningom alebo počas neho.
Doplnok stravy. Obsahuje kofeín; neodporúča sa používať u detí a tehotných žien [60 mg / dávka 60 g]; neužívajte spolu s inými produktmi, ktoré obsahujú kofeín alebo iné zložky s podobným účinkom. Pasterizovaný produkt určený pre fyzicky aktívne osoby staršie ako 18 rokov. Neužívajte v prípade alergie (precitlivenosti) na ktorúkoľvek zložku produktu. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku (60 g). Doplnok stravy nemôže byť používaný ako náhrada
pestré stravy. Odporúča sa vyvážená strava a zdravý životný
štýl.
Môže obsahovať sóju, mlieko, zeler, horčicu a deriváty.
Najlepšie spotrebovať do konca / číslo výrobnej šarže: na zváranej obale.
Skladujte v suchu a chlade, mimo dosahu malých detí. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
Kedy je energetický gél skutočne užitočný?
Platí to najmä vtedy, keď sa váš tréning predlžuje alebo je intenzívnejší a nemáte chuť počas neho jesť bežné jedlo. Jedno vrecko obsahuje približne 39 g sacharidov, takže si ho môžete ľahko vziať so sebou na bicyklovanie, beh, túru alebo preteky. Verzia s kofeínom obsahuje ďalších 60 mg kofeínu. Predovšetkým je to praktické palivo v malom balení, ktoré si môžete nechať vo vrecku a použiť, keď by bežné jedlo nebolo praktické.
Pred alebo počas tréningu – kedy použiť energetický gél?
Záleží to od dĺžky a charakteru námahy. Pri kratších tréningoch môžete gél použiť pred začiatkom, ale pri dlhších behoch, cyklojazdách alebo prechádzkach je pravdepodobnejšie, že bude účinný počas behu. Nemusíte čakať, kým sa vám úplne nevyčerpá energetická hladina. Je lepšie si jedlo a pitie naplánovať vopred na dobu trvania aktivity. Ak gél používate prvýkrát, vyskúšajte ho počas bežného tréningu, nie počas pretekov.
Je 60 mg kofeínu veľa? Ako táto dávka ovplyvňuje telo?
Toto je mierne množstvo, ale oplatí sa pripočítať celkový denný príjem kofeínu. Ak ste si pred tréningom dali kávu, energetický nápoj alebo predtréningový nápoj, ďalší gél pridá ďalších 60 mg. Je obzvlášť dôležité pamätať si na to neskoro večer, pretože kofeín môže sťažiť zaspávanie. Ak viete, že ste citliví na kofeín, pozorne si skontrolujte variant produktu a nepovažujte viacero zdrojov kofeínu za samostatné, nezávislé látky.
Musím užívať energetický gél s vodou?
V praxi sa oplatí mať po ruke vodu, najmä počas dlhších tréningov. Gél je koncentrovaný a sladký, takže pár dúškov vody ho zvyčajne spríjemní. Nepovažujte ho však za náhradu pitia vody – hydratácia počas športu je samostatná téma. Pri dlhých tréningoch je dobré plánovať si sacharidy aj tekutiny, než sa uchyľovať ku všetkému až vtedy, keď sa cítite veľmi unavení.
Prečo sa v energetickom géli nachádza horčík a draslík?
Ide o rozumné doplnky pre produkt určený pre aktívnych jednotlivcov. Horčík podporuje správnu funkciu svalov, podporuje rovnováhu elektrolytov a prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania. Draslík tiež podporuje správnu funkciu svalov. Vo variante uvedenom na etikete obsahuje jedna porcia 122 mg horčíka a 362 mg draslíka, takže nejde len o symbolické doplnky k zloženiu.
Recenzia označená textom „Overený nákup“ znamená, že sme schopní overiť
spotrebiteľa, ktorý si tovar zakúpil, pretože má účet v našom Allnutrition.sk obchode. Týmto
spôsobom kontrolujeme osobu, ktorá recenziu napísala, či si produkt skutočne
zakúpila alebo použila prostredníctvom nášho obchodu.