Môže kofeín pomôcť v boji proti celulitíde?

Mnohé krémy a pleťové vody obsahujú kofeín. Môže skutočne zlepšiť vzhľad vašej pokožky a pomôcť v boji proti celulitíde? Mnoho ľudí sa určite snaží nájsť odpoveď na túto otázku. V dnešnom článku sa budeme venovať práve tejto téme.

1. Čo je celulitída?
2. Čo spôsobuje celulitídu?
3. Môže kofeín v produktoch starostlivosti o pleť pomôcť v boji proti celulitíde?
4. Ako môžu krémy s kofeínom pôsobiť na celulitídu?
5. Zhrnutie

Celulitída je veľmi častým javom, najmä u žien nad 18 rokov. Najčastejšie sa objavuje na stehnách a zadku, ale môže sa vyskytovať aj na chrbte, bruchu a dokonca aj na rukách. Niektorí ľudia majú predispozície na vývoj týchto zmien, zatiaľ čo u iných je príčinou životný štýl, t. j. nedostatok pohybu, nesprávna strava, nedostatočný príjem tekutín atď. Bez ohľadu na príčinu sa všetci pýtajú, ako sa zbaviť celulitídy a opäť si užívať hladkú a krásnu pokožku.

Čo je celulitída?

Presná príčina celulitídy nie je známa, ale zdá sa, že je výsledkom interakcie medzi spojivovým tkanivom v vrstve pod kožou a nahromadením tuku pod kožou. Množstvo celulitídy a jej viditeľnosť môžu závisieť od génov, percenta telesného tuku a veku. Na jej viditeľnosť môže mať vplyv aj hrúbka kože.

Čo spôsobuje celulitídu?

• Hormóny
• Genetika
• Nesprávna strava
• Nezdravý životný štýl, vrátane užívania stimulantov
• Priberanie na váhe
• Nedostatok fyzickej aktivity
• Tehotenstvo

Môže kofeín v produktoch starostlivosti o pleť pomôcť v boji proti celulitíde?

Kofeín je obľúbenou zložkou niektorých produktov starostlivosti o pleť, vrátane tých, ktoré tvrdia, že redukujú celulitídu. Možno sa pýtate, či je toto tvrdenie pravdivé.

Malá štúdia vykonaná v roku 2015 zistila, že krém obsahujúci 3,5 % kofeínu výrazne zlepšil vzhľad celulitídnych jamiek a hrboľov bez vedľajších účinkov. Krém použitý v štúdii obsahoval aj xantíny, zlúčeniny, ktoré môžu synergicky pôsobiť s kofeínom na redukciu tuku a celulitídy.

Nie je jasné, či produkty s nižším obsahom kofeínu budú rovnako účinné. Navyše, nájsť takúto vysokú koncentráciu môže byť ťažké, pretože výrobcovia musia použiť viac povrchovo aktívnych látok a alkoholu, ktoré môžu spôsobiť podráždenie pokožky.

Ako môžu krémy s kofeínom pôsobiť na celulitídu?

Nie je jasné, ako kofeín pôsobí na redukciu celulitídy. Podľa štúdie z roku 2013 kofeín urýchľuje rozklad tukov v tkanivách tým, že ovplyvňuje určité enzýmy, a tiež zlepšuje cirkuláciu v tkanivách. Otázkou je, či sa dostatočné množstvo kofeínu dostane do hlbších vrstiev tkaniva, kde sa nachádzajú tukové bunky. Ak nie, môže dočasne pôsobiť tak, že znižuje zadržiavanie tekutín v tkanivách, čím sa celulitída stáva menej viditeľnou. Z toho vyplýva, že ak prestanete krém používať, všetko sa vráti do pôvodného stavu.

Iné štúdie ukazujú, že kofeín pomáha znižovať obsah vody v tukových bunkách a zužovať krvné cievy, čím sa celulitída stáva menej viditeľnou. Účinky sú však dočasné. Ak hľadáte rýchle riešenie na zníženie výskytu celulitídy, krém s kofeínom môže poskytnúť dočasné riešenie, ale majte na pamäti, že nie je trvalé.

Zhrnutie

Produkty na starostlivosť o pleť, ktoré obsahujú kofeín, môžu dočasne zlepšiť vzhľad vašej pokožky, ale neodstraňujú základný problém. Dá sa povedať, že iba maskujú celulitídu. Samozrejme, môžete ich používať, ale nezabudnite sa zároveň starať o svoj životný štýl, t. j. stravu, fyzickú aktivitu, obmedzenie stimulantov atď. Takéto zmeny vám môžu priniesť oveľa viac výhod.

Zdroje:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23075568/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26082579/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30809581/