Ako pôsobí medovka lekárska? Oplatí sa používať extract z medovky?

Adaptogény, byliny a rastlinné výťažky, ktoré sú už po stáročia cenené pre svoje blahodarné účinky, sú čoraz populárnejšie. Vo svete plnom neustáleho napätia a výziev sa ľudia čoraz častejšie obracajú na prírodu a hľadajú spôsoby, ako posilniť svoje telo a zlepšiť svoju pohodu. Medzi týmito prírodnými zdrojmi harmónie a rovnováhy je jedným z najoceňovanejších a najznámejších medovka.

1. Čo môžete očakávať od medovky lekárskej?
2. Ako medovka lekarska účinkuje?
3. Medovka nielen na stres a lepší spánok, ale aj na prácu
4. Imunita s medovkou
5. Medovka v doplnkoch stravy
6. Extrakt z medovky lekárskej zo SFD

Čo môžete očakávať od medovky lekárskej?

Medovka lekárska (Melissa officinalis L.), rastlina, ktorá je už po stáročia známa svojimi upokojujúcimi účinkami, sa stáva čoraz obľúbenejšou voľbou pre tých, ktorí sa starajú o zdravie a pohodu. Početné štúdie naznačujú, že medovka lekárska môže vykazovať silné relaxačné vlastnosti. Jej zložky pomáhajú regulovať neurotransmitery, ako je GABA, ktorá má vplyv na našu náladu vrátane úrovne únavy a ospalosti.

Ako medovka lekarska účinkuje?

Účinok medovky lekárskej je založený na inhibícii enzýmov, ktoré sa podieľajú na premene GABA v mozgu, čo prispieva k pocitu väčšieho uvoľnenia a menšieho napätia. Preto je medovka mimoriadne obľúbená najmä ako prostriedok na zmiernenie stresu a úzkosti, ako aj ako prostriedok na podporu spánku.

Medovka nielen na stres a lepší spánok, ale aj na prácu

Medovka však nie je len upokojujúca a upokojujúca rastlina, ale aj cenný spojenec v boji proti zhoršenej koncentrácii a pamäti.

Jej zložky, ako sú polyfenoly, majú priaznivý vplyv na kognitívne funkcie, vďaka čomu si ľahšie zapamätáte informácie a ľahšie sa sústredíte na danú úlohu. Tieto vlastnosti ocenia najmä ľudia, ktorí musia pracovať a sústrediť sa počas veľkého stresu. Medovka sa tak stáva nielen zdrojom úľavy v ťažkých chvíľach, ale aj podporou mysle pri každodenných životných výzvach.

Imunita s medovkou

Toto však nie sú jediné vlastnosti medovky, vďaka ktorým je taká obľúbená. Výskum naznačuje, že môže prospievať nášmu imunitnému systému tým, že pôsobí ako stimulátor jeho funkcií. Medovka môže vykazovať protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky. Tieto ďalšie výhody robia medovku ešte cennejšou pre zdravie a všestrannou podporou organizmu.

Medovka v doplnkoch stravy

Vzhľadom na pomerne zvláštnu chuť medovky však nie každý je ochotný zaradiť ju do svojho jedálnička. Mnohí ľudia hľadajú rýchlejšie a jednoduchšie spôsoby, ako znížiť stres, než je pravidelná konzumácia niekoľkých šálok nálevu. Preto sa v domácich lekárničkách čoraz častejšie objavujú výživové doplnky obsahujúce výťažky z tejto rastliny.

Extrakt z medovky lekárskej zo SFD

V tejto súvislosti stojí za zmienku výrobok od značky SFD, ktorého základom je extrakt z medovky. Jedna tableta tohto doplnku obsahuje až 200 mg tohto adaptogénu, čo z neho robí vhodnú a účinnú alternatívu pre tých, ktorí hľadajú spôsob, ako sa rýchlo a jednoducho zbaviť stresu. Navyše každé balenie obsahuje až 180 tabliet, čo postačuje až na niekoľko mesiacov užívania doplnku, ktorý poskytuje nepretržitú podporu vašej pohody. Doplnky stravy s medovkou ALLNUTRITION sú preto pohodlnou a účinnou alternatívou k tradičným metódam zvládania stresu, ktorá vám umožní sústrediť sa na každodenné povinnosti a dosahovať svoje ciele s väčšou istotou a pokojom.

Zdroje:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34449930/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36502333/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6303415/