Cat’s Claw, mačací pazur - ako funguje a ako môže podporiť zdravie?

Mačací pazúr, známy aj ako mačací pazúr, je rastlina, ktorá sa v tradičnej amazonskej medicíne používa už stáročia. Mačací pazúr, ktorý je považovaný za jednu z najoceňovanejších bylín na podporu zdravia imunitného systému a kĺbov, je bohatý na aktívne zložky, ako sú alkaloidy, flavonoidy a triesloviny, ktoré prispievajú k jeho zdraviu prospešným vlastnostiam. V tomto článku sa bližšie pozrieme na vlastnosti mačacieho pazúra, rozoberieme, ako podporuje zdravie, a vyvrátime niektoré mýty o ňom.

1. Čo je mačací pazúr?
2. Účinok mačacieho pazúra na telo
3. Zaujímavosti o mačacom pazúre
4. Mýty o mačacom pazúre
5. Moja rada a upozornenie
6. Zhrnutie

Čo je mačací pazúr?

Mačací pazúr (Uncaria tomentosa) je popínavá rastlina pochádzajúca z amazonského dažďového pralesa. Svoj názov dostala podľa charakteristických hákovitých tŕňov pripomínajúcich mačacie pazúry, ktoré jej umožňujú šplhať sa po stromoch. V tradičnej medicíne sa používa najmä kôra a koreň rastliny.

Rastlina je zdrojom mnohých bioaktívnych zlúčenín, napríklad oxyindolových alkaloidov, ktoré sa považujú za hlavnú zložku zodpovednú za jej imunomodulačné účinky. Okrem toho mačací pazúr obsahuje polyfenoly, flavonoidy a rastlinné steroly, ktoré mu poskytujú široké spektrum zdravotných aplikácií.

Účinok mačacieho pazúra na telo

Posilnenie imunitného systému

Mačací pazúr je cenený najmä pre svoje vlastnosti posilňujúce imunitný systém. Alkaloidy obsiahnuté v rastline stimulujú funkciu imunitných buniek, ako sú makrofágy a lymfocyty, čo pomáha telu bojovať proti infekciám a chorobám. Pravidelné užívanie môže podporiť celkovú imunitu a chrániť pred chorobami.

Protizápalové účinky

Jednou z hlavných výhod používania mačacieho pazúra je jeho silný protizápalový účinok. Táto bylina môže pomôcť znížiť zápal, čo je dôležité najmä pri chronických ochoreniach, ako je artritída a reumatoidná artritída. V štúdiách sa preukázalo, že mačací pazúr znižuje produkciu molekúl zodpovedných za zápal, čo môže priniesť úľavu od bolesti.

Podpora kĺbov

Túto bylinu často používajú ľudia trpiaci bolesťami kĺbov a problémami s pohyblivosťou. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam môže mačací pazúr znížiť opuch kĺbov, zlepšiť ich funkciu a pružnosť. Niektoré štúdie ukázali, že doplnenie tejto byliny môže znížiť príznaky artritídy, ako je bolesť a stuhnutosť.

Antioxidačné účinky

Vďaka bohatému obsahu antioxidantov chráni mačací pazúr bunky tela pred poškodením voľnými radikálmi. Pravidelné užívanie môže pomôcť chrániť telo pred predčasným starnutím a podporiť zdravie pokožky a vnútorných orgánov.

Zlepšuje funkciu tráviaceho traktu

Tradične sa mačací pazúr používa na liečbu tráviacich problémov, ako sú vredy, gastritída a iné stavy súvisiace s tráviacim systémom. Ukázalo sa, že táto bylina má upokojujúci a ochranný účinok na črevnú sliznicu a môže podporovať regeneráciu poškodených tkanív.

Zaujímavosti o mačacom pazúre

• Dlhá história používania: Mačací pazúr používali pôvodní obyvatelia Amazónie stovky rokov ako liek na mnohé ochorenia vrátane infekcií, zápalových ochorení a tráviacich problémov.
• Dve odrody: V prírode sa vyskytujú dve hlavné odrody mačacieho pazúra - Uncaria tomentosa a Uncaria guianensis. Obe majú podobné vlastnosti, ale v doplnkoch stravy sa viac používa Uncaria tomentosa.

Mýty o mačacom pazúre

Mýtus 1: Mačací pazúr má okamžitý účinok.

Fakt: Hoci mačací pazúr môže mať zdravotné účinky, jeho účinky sa neprejavia okamžite. Podobne ako väčšina bylín si vyžaduje pravidelné užívanie počas dlhšieho obdobia, aby ste pocítili všetky výhody.

Mýtus 2: Mačací pazúr môže používať každý.

Fakt: Hoci sa mačací pazúr považuje za bezpečný, ľudia s autoimunitnými ochoreniami, ako je skleróza multiplex alebo lupus, by sa mali jeho používaniu vyhnúť, pretože môže stimulovať imunitný systém a zhoršiť príznaky. Pred začatím užívania doplnkov je vždy dobré poradiť sa so svojím lekárom.

Mýtus 3: Čím viac mačacieho pazúra, tým lepšie.

Skutočnosť: Ako pri každom lieku alebo doplnku, viac nemusí nevyhnutne znamenať lepšie. Odporúča sa dodržiavať dávkovanie uvedené na obale, aby ste sa vyhli možným vedľajším účinkom, ako sú napríklad gastrointestinálne problémy.

Moja rada a upozornenie

Používanie mačacieho pazúra ako prírodného prostriedku na podporu zdravia môže mať mnohé výhody, najmä pre tých, ktorí trpia zápalmi, oslabenou imunitou alebo problémami s kĺbmi. Treba však mať na pamäti, že účinky tejto byliny sa nemusia prejaviť okamžite - vyžaduje si pravidelné užívanie. Ako vždy, pred zaradením nového doplnku do jedálnička odporúčam konzultáciu s odborníkom, najmä ak užívate iné lieky alebo máte chronické ochorenie.

Zhrnutie

Mačací pazúr je silná bylina, ktorá dokáže podporiť imunitný systém, znížiť zápal, zlepšiť zdravie kĺbov a pôsobiť ako silný antioxidant. Hoci má mnoho výhod, jeho užívanie by mali zvážiť najmä ľudia s autoimunitnými ochoreniami. Pravidelné dopĺňanie môže byť prospešné, ale vždy sa oplatí poradiť s odborníkom, aby ste zistili, či bude vo vašom prípade dobrou voľbou.

Zdroje:

Cat's claw: an Amazonian vine decreases inflammation in osteoarthritis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17210508/

Antiinflammatory actions of cat's claw: the role of NF-kappaB: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9882039/