Najlepšie doplnky pre zdravie pokožky - poraziť vrásky

Každý chce zostať navždy mladý. Byť bez chorôb, mať krásne telo, tešiť sa plnému zdraviu a mať hladkú a pevnú pokožku. Bohužiaľ, čas je pre každého z nás neúprosný...

1. Čas našu pokožku nešetrí
2. Môžeme tomu zabrániť?
3. Najlepšie látky v boji proti vráskam

S pribúdajúcim vekom na sebe pozorujeme čoraz viac neduhov, nemáme toľko sily ako predtým, naša postava sa začína odchyľovať od ideálu a naša pokožka sa začína „vlniť“. V tomto článku sa zameriam práve na tento posledný príznak starnutia nášho tela. Starnutie, pretože vrásky sú jeho prirodzeným prejavom.

Čas našu pokožku nešetrí

S pribúdajúcimi rokmi sa naša pokožka stáva menej pružnou, tenšou a častejšie suchou. Tento nevyhnutný proces vedie spočiatku k vzniku jemných a ťažko viditeľných liniek a vrások, ktoré sa časom, žiaľ, prehlbujú. Samozrejme, tento proces prebieha u každého z nás rôznym tempom. Veľkú úlohu pri tom zohráva kombinácia génov. Nemôžeme však všetko zvaľovať na ne... K tomu, ako naša pleť vyzerá, prispieva aj naše konanie v priebehu rokov.

Ak fajčíme cigarety, často vystavujeme pokožku slnku (bez ohľadu na zdroj: opaľovanie, solárium, práca vonku), dochádza k dehydratácii, žijeme v znečistenom prostredí alebo užívame niektoré lieky, sú to všetko faktory, ktoré môžu zhoršiť stav našej pokožky.

Môžeme tomu zabrániť?

Do určitej miery môžeme spomaliť vznik vrások. V prvom rade by sme sa, samozrejme, mali snažiť odstrániť všetky negatívne faktory, ktoré máme pod kontrolou - vymenoval som ich vyššie. Môžeme sa však obrátiť aj na doplnkovú výživu.

Najlepšie látky v boji proti vráskam

Niektoré z nižšie uvedených zlúčenín budú pôsobiť lokálne, pri aplikácii krémov na vekom zmenenú pokožku. Existujú však aj zlúčeniny, ktoré pôsobia na kondíciu našej pokožky pri perorálnom dopĺňaní.

Vitamín A

Zdá sa, že používanie krémov s vitamínom A každý večer môže mať významný vplyv na redukciu jemných liniek a vrások. Aspoň to tvrdia vedci.

Ginkgo biloba - ginkgo biloba

Keď sa extrakt z ginkgo biloba zmiešal s vhodne formulovaným gélovým základom a aplikoval sa na tvár počas 28 dní, zlepšenie hydratácie pokožky sa zaznamenalo u takmer 30 % subjektov a vyhladenie pokožky u takmer 5 % používateľov.

Vitamín B3 - niacín

Podobný účinok ako pri vitamíne B3 bol pozorovaný u žien s hyperpigmentáciou tváre a jemnými vráskami, keď 12 týždňov používali krém s obsahom 5 % niacínamidu.

Moringa olejodarná

Pri aplikácii krému pripraveného z výťažku moringy olejodárnej (3 %) počas 3 mesiacov sa pozorovalo výrazné zlepšenie kvality pleti vrátane zníženia vrások, drsnosti a šupinatosti.

Divoká ruža - ROSE HIPS a astaxantín

Tentoraz doplnky na orálne použitie. O oboch hovorím spoločne, keďže boli použité v jednej štúdii.

Štúdie sa zúčastnilo tridsaťštyri dám vo veku od 35 do 65 rokov. Polovica žien užívala 3 g šípkového extraktu počas ôsmich týždňov, zatiaľ čo zvyšok užíval doplnok obsahujúci 4 mg astaxantínu. Počas trvania experimentu sa pozorovalo zníženie vrások a zlepšenie hydratácie a pružnosti pokožky. Po ôsmich týždňoch boli obe skupiny s výsledkami veľmi spokojné.