Upchatý nos bez nádchy – príčiny, domáce liečebné metódy - Blog

Upchatý nos nemusí vždy znamenať, že v nosových dutinách sa nachádza veľké množstvo sekrétu. Pocit upchatia môže vyplývať predovšetkým z opuchu sliznice alebo zo zúženia priestoru, ktorým preteká vzduch. V 19. storočí bolo opísaných mnoho faktorov, ktoré môžu potenciálne blokovať priechod v dutinách, a dnes vieme, že upchatý nos bez zreteľného výtoku môže mať alergické, dráždivé, ale aj anatomické, hormonálne či dokonca liekové príčiny.

žena – upchatý nos

Upchatý nos bez výtoku
Spôsoby, ako si uľaviť od upchatého nosa bez výtoku z nosa
FAQ – najčastejšie kladené otázky

Upchatý nos bez výtoku

Opuch nosovej sliznice a alergie

Jednou z najčastejších príčin zablokovania prúdu vzduchu v horných dýchacích cestách je opuch nosovej sliznice. Tkanivá vo vnútri nosa sú silne prekrvené a pod vplyvom rôznych podnetov môžu zväčšiť svoj objem, preto sa nos môže zdať úplne upchaný aj napriek absencii viditeľného výtoku. K tomu dochádza okrem iného pri alergickej rinitíde. Kontakt s peľom, roztočmi v domácom prachu, zvieracou srsťou alebo iným alergénom môže vyvolať opuch, kýchanie, svrbenie nosa a zhoršenie jeho priechodnosti. Výtok z nosa sa však nemusí vyskytovať u každej osoby s týmito ťažkosťami, ani pri každom zhoršení alergie.

Nealergická rinitída, pikantné jedlá a alkohol

Podobné ťažkosti môže spôsobiť nealergická rinitída. V takomto prípade príznaky nevyplývajú z reakcie na konkrétny alergén, ale môžu sa objaviť po kontakte s tabakovým dymom, výfukovými plynmi, intenzívnymi zápachmi, aerosólmi, chemickými látkami, veľmi chladným alebo suchým vzduchom alebo po náhlej zmene teploty. U niektorých ľudí upchatie nosa zhoršuje aj alkohol alebo pikantné jedlá. Citlivá sliznica vtedy reaguje rozšírením ciev a opuchom, aj keď produkcia hlienu zostáva malá.

Anatomické príčiny, polypy a zväčšená mandľa

Samostatnú skupinu tvoria anatomické príčiny. Vybočená nosová priehradka môže spôsobiť trvalé alebo občasné ťažkosti s dýchaním, často výraznejšie na jednej strane. Prúdenie vzduchu môžu obmedzovať aj nosové polypy, hypertrofia nosných mušlí a, najmä u detí, zväčšená hltanová mandľa. Charakteristické môže byť zhoršenie upchatia v ľahu, pretože prekrvenie sliznice sa mení v závislosti od polohy tela. Pretrvávajúca jednostranná obštrukcia si vyžaduje lekárske vyšetrenie.

Nadmerné používanie niektorých kvapiek a sprejov a ďalšie príčiny

Upchatý nos môže byť tiež dôsledkom príliš dlhého používania niektorých kvapiek a sprejov, ktoré sťahujú cievy sliznice. Po niekoľkých dňoch pravidelného používania sa môže vyvinúť tzv. lieková rinitída, pri ktorej sa po ustúpení účinku prípravku upchatie vráti alebo sa zhorší. Na priechodnosť nosa môžu vplývať aj niektoré lieky používané pri iných zdravotných problémoch (napr. pri poruchách erekcie u mužov). Konzultáciu si vyžaduje najmä upchatý nos, ktorý pretrváva mnoho týždňov, je zreteľne jednostranný alebo je spojený s častým krvácaním, bolesťou tváre, poruchami čuchu alebo problémami s dýchaním počas spánku.

Podmienky v miestnosti

Príčinou môžu byť aj podmienky panujúce v miestnosti. Suchý, silne vykurovaný vzduch prispieva k vysúšaniu a podráždeniu sliznice. Môže sa objaviť pocit „upchatého“ nosa, pálenie, strupy alebo občasné krvácanie, hoci typický vodnatý výtok chýba. Zaujímavé je, že upchatý nos môže súvisieť aj s hormonálnymi zmenami. Môže sa vyskytovať napríklad počas tehotenstva a u niektorých ľudí sa mení aj v závislosti od hormonálneho cyklu. Niektoré ochorenia, vrátane porúch funkcie štítnej žľazy, sa tiež môžu vyskytovať spolu s chronickými ťažkosťami v oblasti nosa.

Domáce lieky na upchatý nos – metódy s najväčšími obmedzeniami

Metóda	Hlavná nevýhoda
Inhalácie nad vriacou vodou	Riziko popálenia
Éterické oleje do nosa	Riziko podráždenia sliznice
Dlhodobé používanie dekongestívnych sprejov	Možný liekovo podmienený nádch
Vyplachovanie nosa vodou z vodovodu	Riziko infekcie
Nadmerné zvlhčovanie vzduchu	Podporuje rozvoj plesní

Spôsoby, ako si uľaviť od upchatého nosa bez výtoku z nosa

žena – upchatý nos

Slaný roztok a výplach nosa

Jednou z najjednoduchších metód je použitie slaného roztoku do nosa. Hotový sprej s fyziologickým roztokom môže zvlhčiť sliznicu a pomôcť odstrániť drobné nečistoty, alergény a zaschnutý sekrét. Ďalšou možnosťou je výplach nosa vhodným soľným roztokom. Na takýto zákrok by sa nemala používať voda priamo z vodovodu. Bezpečnejšie je použiť sterilnú alebo destilovanú vodu, prípadne vodu, ktorá bola predtým prevarená a vychladená. Príslušenstvo na výplach je potrebné po použití dôkladne umyť a nechať vyschnúť.

Zvlhčovače vzduchu

Ak sa problém zhoršuje v suchých miestnostiach, môže pomôcť obmedzenie vysušenia vzduchu. Zvlhčovač je však potrebné pravidelne umývať (každé 2–3 dni) a vymieňať v ňom vodu podľa pokynov výrobcu, pretože zanedbané zariadenie môže byť zdrojom mikroorganizmov. V vlhkých a silne zaprášených miestnostiach, ako aj v mestských oblastiach s hustou dopravou, stojí za zváženie použitie čističa vzduchu s filtrom HEPA (z angl. high-efficiency particulate air filters). Teplá sprcha sa často vníma ako dočasná úľava, pretože vlhký vzduch zmierňuje pocit suchosti sliznice.

Pri podozrení na alergiu

Pri podozrení na alergiu je dôležité obmedziť kontakt s faktorom vyvolávajúcim príznaky. V období vysokej koncentrácie peľu si po návrate domov môžete umyť tvár a vlasy, prezliecť sa a nesušiť bielizeň vonku. Pri alergii na roztoče pomáha pravidelné pranie posteľnej bielizne a obmedzenie hromadenia prachu v spálni. Ak sa upchatie objaví po kontakte s dymom, parfumami, osviežovačmi vzduchu alebo čistiacimi prostriedkami, je najlepšie obmedziť vystavenie tomuto podnetu.

Poloha počas spánku

Stojí za to venovať pozornosť aj polohe počas spánku. U niektorých ľudí ležanie úplne na chrbte zhoršuje pocit upchatého nosa, preto mierne zdvihnutie hornej časti trupu môže zmierniť nočné ťažkosti. Pitie dostatočného množstva tekutín pomáha udržiavať správnu hydratáciu organizmu a slizníc, ale samotné zvýšenie príjmu vody nie je liečbou chronickej upchanej nosa.

Neexistujú tiež žiadne spoľahlivé dôkazy, na základe ktorých by sa éterické oleje, cesnak alebo iné populárne domáce prípravky mohli považovať za prostriedok odstraňujúci príčinu upchatého nosa. Éterické oleje by sa nemali vnášať priamo do nosa ani vdychovať v príliš vysokých koncentráciách, pretože môžu dráždiť sliznicu. Inhalácie nad nádobou s vriacou vodou nie sú potrebné a sú spojené s rizikom popálenia.

"Upchatý nos bez výtoku nemusí znamenať infekciu. Často je problémom opuch sliznice vyvolaný alergiou, suchým vzduchom alebo dráždivými látkami, a niekedy sú príčinou polypy, zakrivená nosná priehradka alebo príliš dlhé používanie decongestívnych sprejov. Ak upchatie pretrváva dlho alebo sa týka hlavne jednej strany nosa, stojí za to zistiť jeho konkrétnu príčinu." Anna Zięba – dietologička

FAQ – najčastejšie kladené otázky

Prečo mám upchatý nos, ale nemám výtok z nosa?

Pocit upchatia môže byť spôsobený opuchom sliznice, a nie nahromadením sekrétu. Príčinou môžu byť okrem iného alergia, suchý alebo studený vzduch, dym a intenzívne vône, ako aj anatomické problémy.

Môže byť upchatý nos bez výtoku príznakom alergie?

Áno. Alergická rinitída môže spôsobiť opuch sliznice a upchatie nosa. Výtok nemusí byť prítomný pri každom zhoršení alergie.

Prečo sa nos upcháva najmä v noci?

Ležanie môže ovplyvniť prekrvenie sliznice a zosilniť pocit upchania. U niektorých ľudí môže mierne zdvihnutie hornej časti trupu počas spánku zmierniť ťažkosti.

Pomáha fyziologický roztok pri upchatom nose?

Aerosól s fyziologickým roztokom môže zvlhčiť sliznicu a pomáhať odstraňovať alergény, nečistoty a zaschnutý sekrét. Na výplach nosa možno použiť aj vhodne pripravené roztoky.

Je možné vypláchnuť nos vodou z vodovodu?

Na výplach by sa nemala používať bežná voda priamo z vodovodu. V texte sa odporúča sterilná alebo destilovaná voda, prípadne voda, ktorá bola predtým prevarená a vychladená.

Môžu sa kvapky a spreje na uvoľnenie nosa používať dlhodobo?

Niektoré prípravky na zúženie sliznice sú určené výlučne na krátkodobé použitie. Ich nadmerné používanie môže viesť k liekovému zápalu nosa a opätovnému alebo ešte silnejšiemu upchatiu.

Môže suchý vzduch spôsobiť upchatie nosa?

Áno. Silne vykurovaný a suchý vzduch môže vysušovať a dráždiť sliznicu. Okrem pocitu upchania sa vtedy môžu objaviť pálenie, strupy a občasné krvácanie.

Je inhalácia nad horúcou vodou dobrým spôsobom na upchatý nos?

Inhalácie nad nádobou s vriacou vodou nie sú potrebné a sú spojené s rizikom popálenia. Bezpečnejším spôsobom na zmiernenie pocitu suchosti môže byť napríklad teplá sprcha.

Kedy by upchatý nos bez výtoku mal byť dôvodom na návštevu lekára?

Konzultáciu si vyžaduje najmä upchatie trvajúce niekoľko týždňov, zreteľne jednostranné alebo spojené s častými krvácaniami, bolesťou tváre, poruchami čuchu alebo problémami s dýchaním počas spánku.

Zdroje:

Hellings, P. W., Klimek, L., Cingi, C., Agache, I., Akdis, C., Bachert, C., Bousquet, J., Demoly, P., Gevaert, P., Hox, V., Hupin, C., Kalogjera, L., Manole, F., Mösges, R., Mullol, J., Muluk, N. B., Muraro, A., Papadopoulos, N., Pawankar, R., Rondon, C., … Fokkens, W. J. (2017). Non-allergic rhinitis: Position paper of the European Academy of Allergy and Clinical Immunology. Allergy, 72(11), 1657–1665. https://doi.org/10.1111/all.13200
Seidman, M. D., Gurgel, R. K., Lin, S. Y., Schwartz, S. R., Baroody, F. M., Bonner, J. R., Dawson, D. E., Dykewicz, M. S., Hackell, J. M., Han, J. K., Ishman, S. L., Krouse, H. J., Malekzadeh, S., Mims, J. W., Omole, F. S., Reddy, W. D., Wallace, D. V., Walsh, S. A., Warren, B. E., Wilson, M. N., … Guideline Otolaryngology Development Group. AAO-HNSF (2015). Clinical practice guideline: Allergic rhinitis. Otolaryngology--head and neck surgery : official journal of American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, 152(1 Suppl), S1–S43. https://doi.org/10.1177/0194599814561600
Rabago, D., & Zgierska, A. (2009). Saline nasal irrigation for upper respiratory conditions. American family physician, 80(10), 1117–1119.