Aké je najlepšie spodné prádlo pre ženy do posilňovne?

Zdá sa, že oblečenie do posilňovne je jednou z menej dôležitých vecí. Dôležité je chodiť do posilňovne a cvičiť správne. Často sa hovorí, že najdôležitejšie je pohodlie a že oblečenie by nemalo obmedzovať pohyb. Na tom je veľa pravdy, ale každá disciplína vyžaduje trochu inú prípravu a oblečenie môže byť súčasťou tohto procesu. A hoci súhlasíme, že naozaj stojí za to kúpiť si kvalitné legíny a tričko z priedušnej tkaniny, málokedy premýšľame o spodnej bielizni.

1. Záleží na type spodného prádla, ktoré nosíte do posilňovne?
2. Akú podprsenku by ste mali nosiť do posilňovne?
3. Aké nohavičky by ste mali nosiť do posilňovne?
4. Zhrnutie

Záleží na type spodného prádla, ktoré nosíte do posilňovne?

Samozrejme! Je najbližšie k telu a ovplyvňuje najcitlivejšie partie ženského tela.

Akú podprsenku by ste mali nosiť do posilňovne?

Mnoho žien nevenuje pozornosť tomu, akú podprsenku nosiť do posilňovne. Často zostávajú pri klasickej podprsenke alebo nosia akékoľvek športové tričko. Obidve možnosti sú zlý nápad. Podprsenka by mala dobre podopierať poprsie, zhrnúť a tvarovať ho a čo najviac minimalizovať otrasy. To je dôležité pre každú ženu, ktorá nechce, aby sa jej prsia rýchlejšie ako je prirodzené natiahli a podľahli gravitácii.

Rôzne druhy cvičenia, ako napríklad beh na bežeckom páse, skoky do drepu, burpees, skoky na box a mnoho ďalších, spôsobujú veľké otrasy poprsia. Správna podprsenka je nevyhnutná, a to nielen pre ženy s veľkými prsami. Tieto typy podprseniek nie sú najlacnejšie, ale stojí za to do nich investovať. Nezabudnite si vybrať správnu veľkosť.

Aké nohavičky by ste mali nosiť do posilňovne?

Nohavičky sú ďalšia vec, na ktorú zvyčajne nemyslíme v súvislosti s tréningom v posilňovni. Ide o odev, ktorý by mal byť zvolený tak, aby nespôsoboval nepohodlie alebo odieranie. Najlepšou voľbou sa zdajú byť slipy.

Tanga nás nechránia pred baktériami, zatiaľ čo boxerky presvitajú cez legíny, čo nie všetci máme radi. Pre tréning sa oplatí vybrať aj bezšvové spodné prádlo z priedušnej tkaniny. Pomôže nám to vyhnúť sa odreninám, ktoré môžu byť neskôr veľmi bolestivé.

Zhrnutie

Ako vidíte, výber správneho spodného prádla je dôležitý. Stojí za to investovať do dobrej športovej podprsenky, ktorá ochráni vaše prsia pred otrasmi. Vyhnite sa jednoduchým topom, ktoré síce vyzerajú dobre, ale neposkytujú dostatočnú ochranu prsníkov. Výberom pohodlného, priedušného spodného prádla sa budete cítiť pohodlne počas každého tréningu.