Ako funguje chmeľ? Oplatí sa používať doplnky s chmeľom?

Chmeľ je známa rastlina, ktorá už po stáročia zohráva kľúčovú úlohu v pivovarníckom umení a neustále si získava srdcia milovníkov tohto nápoja na celom svete. Dodáva mu nielen výraznú arómu a horkosť, ale má aj množstvo ďalších vlastností. Presne tak, chmeľ nie je len zložkou piva! Má množstvo potenciálnych zdraviu prospešných účinkov, preto sa čoraz častejšie využíva na preventívne účely.

1. Pivo a jeho popularita
2. Výhody piva bez alkoholu
3. Aké vlastnosti má chmeľ?
4. Doplnky s chmeľom

Pivo a jeho popularita

Pivo má v mnohých kultúrach osobitné miesto ako nápoj, ktorý sprevádza rôzne spoločenské príležitosti. Vďaka rôznorodosti chutí, osviežujúcim vlastnostiam a miernemu obsahu alkoholu je pre mnohých ľudí atraktívnou voľbou nielen na večierkoch alebo grilovačkách, ale aj ako spôsob relaxu po náročnom pracovnom dni.

Výhody piva bez alkoholu

Je zaujímavé, že rastúca popularita nealkoholických alebo nízkoalkoholických pív ukazuje, že spotrebitelia čoraz viac oceňujú možnosť vychutnať si chuť a vlastnosti piva bez obáv z nadmernej konzumácie alkoholu.

Čo hovoria vedecké štúdie?

V roku 2012 boli zverejnené výsledky štúdie vykonanej na skupine zdravotných sestier. Ukázalo sa v nej, že pravidelná konzumácia nealkoholického piva s obsahom chmeľu výrazne zlepšila kvalitu spánku skúmaných osôb a znížila úroveň vnímanej úzkosti. Potenciál tejto rastliny však siaha oveľa ďalej. Chmeľ môže mať pozitívny vplyv aj na našu náladu a zmierniť príznaky depresie.

Ďalšie experimenty

V roku 2017 boli zverejnené výsledky štúdie, ktorá naznačila, že pravidelné užívanie chmeľu môže zmierniť príznaky miernej depresie, poruchy nálady a pocity úzkosti. Štúdia bola vykonaná na skupine ľudí s miernymi depresívnymi príznakmi. Účastníci užívali chmeľový extrakt alebo placebo počas šiestich týždňov. Výsledky ukázali, že v skupine užívajúcej chmeľový extrakt došlo k výraznému zlepšeniu nálady a zníženiu depresívnych príznakov v porovnaní so skupinou užívajúcou placebo.

Aké vlastnosti má chmeľ?

Chmeľ je bohatý na flavonoidy, ako sú kvercetín a xanthohumol, ktoré majú silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Tie môžu byť zodpovedné za priaznivé účinky chmeľu na duševné zdravie. Okrem toho sa preukázalo, že chmeľ môže mať aj antimikrobiálne účinky, a to aj na baktérie zodpovedné za tvorbu akné. V súhrne, chmeľ nie je len kľúčovou zložkou piva, ale aj rastlinou s mnohými zdraviu prospešnými vlastnosťami. Jeho potenciál potvrdili mnohé vedecké štúdie, ktoré preukázali potenciálne priaznivé účinky na nervový systém, spánok a náladu.

Doplnky s chmeľom

Zavedenie výrobku s označením SFD, ktorý obsahuje extrakt z chmeľu, je ďalším krokom vo využívaní jeho prospešných vlastností. Tento inovatívny výživový doplnok obsahuje 250 mg extraktu zo šišiek chmeľu v jednej tablete. Vďaka tomuto jedinečnému zloženiu ponúka produkt SFD podporu pri udržiavaní duševnej a telesnej rovnováhy, znižovaní stresu a zlepšovaní kvality spánku.

Stojí za zmienku, že chmeľ značky SFD bol starostlivo formulovaný a testovaný, aby sa zabezpečila najvyššia kvalita a účinnosť. Preto pre tých, ktorí hľadajú prirodzené spôsoby zlepšenia zdravia a pohody, môže byť tento výrobok vynikajúcou voľbou.

Zdroje:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22815680/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28742505/
• https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408390601062054
• https://www.czytelniamedyczna.pl/3817,wlasciwosci-lecznicze-chmielu-zwyczajnego-humulus-lupulus-l.html