Kurkuma pre zdravie a krásu. Zlepšuje kurkuma zdravie pokožky?

Kurkuma je veľmi známe korenie, ktoré sa v indickej kuchyni a medicíne používa už stáročia. Vyznačuje sa intenzívnou žltou farbou a špecifickou arómou. Je známa svojimi protizápalovými, antibakteriálnymi a antioxidačnými vlastnosťami. Často sa používa medzi ženami, ktoré oceňujú prírodnú medicínu. 

1. Môže mať kurkuma vplyv na vašu pokožku?
2. Kurkuma na rozjasnenie pleti
3. Kurkuma môže zmierniť psoriázu
4. Kurkuma na jazvy po akné
5. Kurkuma bojuje proti poškodeniu slnkom a známkam starnutia pokožky
6. Kurkuma upokojuje rany a poranenia
7. Existujú nejaké vedľajšie účinky používania kurkumy?
8. Zhrnutie

Môže mať kurkuma vplyv na vašu pokožku?

V maximálnej možnej miere. Môže pomôcť hojiť rany, predchádzať ekzémom, bojovať proti ekzémom a psoriáze, redukovať jazvy po akné, zosvetliť tmavé kruhy pod očami a zlepšiť žiarivosť pleti.  

Kurkuma na rozjasnenie pleti

Trojitá dávka espressa dokáže zázraky, keď ste nevyspatí a potrebujete si udržať triezvu myseľ. Bohužiaľ vám však nepomôže zmenšiť tmavé kruhy pod očami ani zakryť únavu tváre. Ukázalo sa, že kurkumový olej dokáže rozjasniť pleť za tri týždne a poskytuje rovnako dlhotrvajúce výsledky. Tieto oslnivé účinky sú pravdepodobne spôsobené silnými antioxidantmi a protizápalovými zlúčeninami, ktoré spoločne pôsobia na liečenie a zvýraznenie prirodzeného zdravia pokožky.

Kurkuma môže zmierniť psoriázu

Psoriáza je autoimunitné ochorenie, pri ktorom zápal spôsobuje papuly pokryté šupinami. Kurkumín, hlavná účinná látka obsiahnutá v kurkume, obsahuje protizápalové enzýmy, ktoré do istej miery pomáhajú v boji proti týmto léziám. 

Kurkuma na jazvy po akné

Jazvy po akné spôsobené hormonálnymi zmenami v mladosti sú postrachom mnohých ľudí. Kurkuma je vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam skvelá na ich riešenie. Môžete použiť kurkumový olej alebo si urobiť masku s medom, jablčným octom alebo aloe vera.

Kurkuma bojuje proti poškodeniu slnkom a známkam starnutia pokožky

UV žiarenie je nepriateľom našej pokožky. Spôsobujú jemné linky na pokožke, zmenu farby, vrásky a dokonca aj rakovinu. Ukázalo sa, že antioxidačné zlúčeniny v kurkume dokážu napraviť poškodenia spôsobené slnkom a spomaliť procesy starnutia, ako je napríklad strata pružnosti. 

Kurkuma upokojuje rany a poranenia

Keď utrpíte poranenie, prirodzenou reakciou vášho tela je vyslať do rany biele krvinky a hojivé enzýmy, aby zastavili infekciu. Znie to síce dobre, ale zároveň to spôsobuje opuch, začervenanie a bolesť. Kurkuma pôsobí proti tejto reakcii tým, že bojuje proti zápalu, zmierňuje opuch a trochu znižuje bolesť. Kurkuma tiež urýchľuje regeneráciu tkanív a zvyšuje tvorbu kolagénu, čo znamená, že zranenia sa hoja rýchlejšie a zanechávajú menej jaziev. 

Existujú nejaké vedľajšie účinky používania kurkumy?

Ako sa ukázalo, kurkuma pomáha pri mnohých kožných problémoch. Okrem spomínaných sa dá použiť aj na strie, suché miesta atď. Pokiaľ ide o vedľajšie účinky, najzjavnejším je lokálne zafarbenie. Našťastie si s tým dokáže poradiť dobrý peeling. 

Treba sa uistiť, že nie ste na kurkumu alergickí. Pred aplikáciou na väčšie plochy je dobré urobiť si test na vnútornej strane ruky alebo zápästia. Ak pocítite pálenie, svrbenie alebo iné podráždenie, okamžite si očistite pokožku a prestaňte kurkumu používať. 

Ak pravidelne užívate doplnky stravy obsahujúce železo alebo lieky na zriedenie krvi, používajte kurkumu ústne opatrne, pretože korenie môže zvýšiť riziko krvácania. Vysoké dávky kurkumy (viac ako 4 000 mg denne) môžu spôsobiť aj tráviace problémy, ako je nevoľnosť alebo hnačka, bolesti hlavy a vyrážky.

Zhrnutie

Ak hľadáte prírodný liek na pleť, využite vlastnosti kurkumy. Zmierňuje zápaly, urýchľuje hojenie rán a zlepšuje stav pokožky. Používajte ju v rôznych formách - ako esenciálny olej alebo prášok pridaný do iných prírodných látok, ako je med, alebo aloe vera.