Prípravky posilňujúce organizmus pre osoby vo vyššom veku

Veková skupina osôb vo vyššom veku (starší ľudia) je jednou z tých, pri ktorých kvalitu života do značnej miery určuje vhodná výživa. V tomto prípade dochádza k zmenám nielen na úrovni fungovania orgánov a stavu iných tkanív, ale aj na úrovni regulácie chuti do jedla alebo motivácie.

Vďaka dlhodobému rozpoznávaniu úloh živín pri formovaní zdravia je dnes známych množstvo zlúčenín, ktoré môžu byť nápomocné pri starostlivosti o najstarších členov spoločnosti.  

Bielkovinové prípravky (proteíny) pre osoby vo vyššom veku

Jedným z najlepších spôsobov na optimalizovanie zdravie starších osôb je prispôsobiť množstvo bielkovín v strave potrebám tejto živiny. Obzvlášť nápomocné pri posilňovaní organizmu staršieho človeka môže byť zaradenie prípravkov s obsahom izolovaných bielkovín z potravy do stravy.

Pri procese starnutia dochádza k postupnému úbytku svalovej hmoty a hormonálnym zmenám, ktoré neprospievajú k udržiavaniu fyzickej kondície. Navyše sa stáva, že z rôznych dôvodov (napr. ekonomické dôvody, problémy s chrupom a chuťou do jedla) sa v strave príliš zriedkavo objavuje vysoké množstvo ľahko stráviteľných esenciálnych aminokyselín.

Takzvané proteínové doplnky (bielkoviny) môžu v tomto prípade dodať organizmu bielkoviny s optimálnou biologickou hodnotou, ktoré nevyžadujú prežúvanie. Najcennejšie sú srvátkové a sójové izoláty, ale aj zmesi rastlinných bielkovín, vaječné a srvátkové proteínové koncentráty.

Vitamínové prípravky pre osoby vo vyššom veku

Vitamín D

Ďalšou veľmi dôležitou živinou posilňujúcou vo vyššom veku je vitamín D. Tento vitamín plní dôležité funkcie v kostrovom, nervovom, svalovom, endokrinnom a imunitnom systéme. Telo si ho dokáže produkovať na základe styku pokožky so slnečným žiarením. Po prekročení stredného veku však účinnosť tohto procesu výrazne klesá.

TERAZ VIAC VITAMÍNU D3 2000 VO VÄČŠOM ÚSPORNOM BALENÍ – 200 KAPSÚL

Nedostatok tohto vitamínu má veľký vplyv na zvýšenie rizika vzniku rakoviny a metabolických ochorení. Jeho nedostatok tiež zvyšuje riziko vzniku zdraviu a životu nebezpečných úrazov.

Vitamín C

Z hľadiska starnutia je dôležitým vitamínom aj vitamín C. Je to silný antioxidant potrebný na správnu tvorbu spojivových tkanív v tele. Ovplyvňuje stav pokožky, chrupaviek, svalových vlákien a ciev, ako aj vstrebávanie železa z potravy.

Minerály pre osoby vo vyššom veku

Z hľadiska posilnenia organizmu starších osôb je dôležitý aj dostatočne vysoký prísun niektorých minerálov. Často môže byť problémom správna hladina príjmu elektrolytov (s dôrazom na horčík, draslík a vápnik).

Elektrolyty regulujú množstvo procesov súvisiacich okrem iného s činnosťou svalov, mozgu či tráviaceho traktu a ich značný nedostatok môže predstavovať riziko vážneho ohrozenia zdravia aj samotného života. Ich dostatočný prísun kladne prispieva k fyzickej aj psychickej výkonnosti, ako aj duševnej pohode, kvalite spánku a dokonca aj srdcovej činnosti.