Recept na keto pizzu

Sú dni, keď máte chuť na niečo naozaj výživné. Niečo teplé, aromatické, voňajúce bylinkami a roztaveným syrom, čo vám poskytne príjemný pocit kulinárskeho pohodlia bez pocitu viny. Chcete jesť "niečo výživné", ale zároveň sa držať svojich stravovacích zásad, obmedziť sacharidy a nezničiť si celý deň jedným jedlom. Keto pizza je ideálna pre tieto chvíle – je sýta, uspokojujúca a chutí ako skutočná domáca lahôdka s jedinečným nádychom.

1. Ideálna na každú dennú dobu
2. Prečo stojí za to ju pripraviť?
3. Zložky
4. Príprava
5. Prečo je keto diéta taká populárna?

Ideálna na každú dennú dobu

Táto pizza je ideálna na rýchly obed, večeru po práci alebo večerné filmovanie, keď máte chuť na niečo chutné, ale nechcete si objednávať rýchle občerstvenie. Je jednoduchá, rýchla a má všetko, čo na pizze milujeme: roztavený syr, arómu oregana, chrumkavý základ a kombináciu vlhkej mozzarelly a charakteristického choriza. Hoci ide o keto verziu, chuť je bez kompromisov – chutí ako plnohodnotné, bohaté jedlo a jej príprava trvá doslova chvíľu.

Prečo stojí za to ju pripraviť?

Táto keto pizza kombinuje pohodlie klasickej pizze s ľahkosťou a sýtosťou nízkosacharidovej kuchyne. Vďaka hotovému základu ju pripravíte za 10–15 minút a celá je plná arómy, esenciálnych tukov a ingrediencií, ktoré naozaj chutia. Je to skvelá alternatíva k tradičnej pizze, keď máte chuť na niečo chutné a sýte, ale zároveň sa nechcete vzdať princípov keto stravy.

Zložky

• Fitking Delicious keto základ
• 100 g húb
• 3 polievkové lyžice paradajkovej omáčky
• 3 polievkové lyžice strúhaného syra čedar
• niekoľko plátkov choriza
• 10 mini guličiek mozzarelly
• 1 čajová lyžička sušeného oregana
• 1 polievková lyžica masla
• soľ a korenie podľa chuti
• niekoľko lístkov bazalky

Príprava

Najskôr položte keto základ na plech vyložený papierom na pečenie a vložte ho do rúry predhriatej na 200 °C, aby sa ľahko upiekol a stal sa chrumkavejším – zvyčajne stačí päť minút. Medzitým dôkladne očistite huby, nakrájajte ich na tenké plátky a osmažte na masle, kým zmäknú a mierne zhnednú, dochuťte ich soľou a korením.

Po predpečení vyberte základ, potrite ho paradajkovou omáčkou, posypte oreganom, potrite čedarom a mini mozzarellovými guličkami, potom pridajte plátky choriza a vyprážané huby. Vložte späť do rúry na približne päť minút, kým sa syr roztaví a obloha sa jemne upečie. Po vyňatí z rúry pizzu ozdobte čerstvou bazalkou, ktorá dodá arómu a sviežu chuť.

Prečo je keto diéta taká populárna?

Keto diéta je cenená pre stabilný pocit sýtosti, ktorý pomáha znížiť chuť na snacky a kontrolovať apetít počas celého dňa. Jedlá sú výdatné, aromatické a sýte, čo uľahčuje dodržiavanie výživových cieľov bez pocitu deprivácie. Mnoho ľudí si ju vyberá aj pre jej jednoduchosť – jedlá sa pripravujú rýchlo, používajú sa len niekoľko ingrediencií, ale napriek tomu chutia ako zdravé domáce jedlá.