Recept na proteínové palacinky

Vitajte pri recepte na jedinečnú a výživnú proteínovú palacinkovú tortu! Tento chutný koláč je ideálnou voľbou pre každého, kto chce spojiť pôžitok z konzumácie sladkého dezertu s prospešnosťou pre telo. Základom našej torty sú jemné palacinky obohatené o vysoký obsah bielkovín, vďaka čomu je nielen chutným, ale aj výživným pokrmom. Ste pripravení na kulinársku výzvu? Poďme sa do toho pustiť!

1. Zloženie zmesi na proteínové palacinky
2. Ako pripraviť
3. Výživová hodnota 1 porcie

Zloženie zmesi na proteínové palacinky

• 200 g proteínovej zmesi na palacinky
• 200 ml mlieka 
• 250 g polotučného tvarohu 
• 150 g jogurtu skyr
• 20 g xylitolu
• Niekoľko kvapiek vanilkového extraktu
• 100 g čerstvých alebo mrazených malín 
• 5 g kakaa

Ako pripraviť

Zmiešajte proteínovú zmes na palacinky s mliekom a nechajte 10 minút odstáť. Potom na dobre rozohriatej, mierne vymastenej panvici usmažte 8 malých palaciniek. V miske zmiešajte tvaroh s jogurtom, xylitolom a vanilkovým extraktom. Maliny roztlačíme vidličkou a niekoľko si ich necháme na ozdobu. Na palacinky natrieme tvarohový krém a naň navrstvíme ďalšiu vrstvu rozdrvených malín. Vrch posypeme kakaom. Vychutnajte si!

Výživová hodnota 1 porcie