Recept na tvarohovú a kokosovú kašu na noc

Táto kaša na noc je kombináciou krémovosti, jemnej sladkosti a dezertnej formy uzavretej v pohári. Tvaroh jej dodáva hustotu a bohatú chuť, kokos príjemnú exotickú príchuť a vrstva malín na povrchu celok doplňuje ovocnou sviežosťou. Toto je návrh pre tých, ktorí majú radi raňajky pripomínajúce dezert, ale zároveň jednoduché a rýchle na prípravu.

1. Krémová základňa a kontrastné prísady
2. Prečo stojí za to ho pripraviť?
3. Zložky
4. Príprava
5. Prečo sa oplatí ju pripraviť?

Krémová základňa a kontrastné prísady

Zmiešaná základňa z cereálií, tvarohu, jogurtu a kokosového mlieka vytvára jednotnú, zamatovú hmotu, ktorá po niekoľkých hodinách v chladničke dokonale drží svoj tvar. Maliny dodávajú jemne kyslastý akcent a čokoládový krém s kokosom pridáva hĺbku a príjemnú dezertnú chuť. Celé je usporiadané do výrazných vrstiev, ktoré vyzerajú dobre a chutia ešte lepšie.

Prečo stojí za to ho pripraviť?

Pretože je to kaša, ktorá sa pripravuje cez noc a hodí sa ako hotová raňajka aj ako ľahký dezert na neskôr. Príprava trvá doslova pár minút a po noci v chladničke je pripravená na cestu alebo na vychutnanie doma. Je to dobrá voľba, keď máte chuť na niečo krémové, ale nechcete ráno variť.

Zložky

Základ kaše

• 40 g ovsených vločiek
• 100 ml mlieka (najlepšie kokosového)
• 50 g jogurtu (najlepšie kokosového)
• 110 g nízkotučného tvarohu
• 15 g kokosových vločiek

Prísady

• 80 g mrazených malín
• 10 g čokoládovej nátierky (napr. Nutlove Chocolatte Flavour with Coconut Flakes)
• kokosové vločky na ozdobu

Príprava

Všetky ingrediencie na základ vložte do misy alebo nádoby mixéra a mixujte, kým nevznikne hladká a krémová zmes. Ak nepoužívate mixér, môžete všetko dôkladne premiešať – kaša bude mať potom o niečo výraznejšiu konzistenciu.

Hotovú zmes preložte do pohára alebo nádoby. Na vrch položte rozmrazené maliny a pridajte časť čokoládovej smotany, ktorú jemne rozotrite po povrchu. Podľa chuti môžete posypať kokosovými lupienkami.

Kašu vložte do chladničky najmenej na hodinu, najlepšie na celú noc. Po uplynutí tejto doby je pripravená na podávanie – krémová, vychladená a s jasnými vrstvami.

Prečo sa oplatí ju pripraviť?

Pretože je to kaša, ktorá sa pripravuje cez noc a hodí sa ako hotová raňajka aj ako ľahký dezert na neskôr. Príprava trvá doslova pár minút a po noci v chladničke je pripravená na cestu alebo na vychutnanie doma. Je to dobrá voľba, keď máte chuť na niečo krémové, ale nechcete ráno variť.