Bylinky na pečeň - ktoré zlepšujú funkciu pečene

Pečeň zohráva kľúčovú úlohu pri metabolizme, detoxikácii a ukladaní základných živín vrátane vitamínov, minerálov a glykogénu. Má tiež dôležitú funkciu pri syntéze plazmatických bielkovín a regulácii hladiny cukru v krvi. Bohužiaľ, vzhľadom na svoje ústredné funkcie je citlivá na rôzne poruchy, ktoré môžu výrazne ovplyvniť ľudské zdravie. V posledných rokoch rastie záujem o využitie bylín v podpornej liečbe ochorení pečene.

1. Typy ochorení pečene
2. Bylinky na zlepšenie funkcie pečene
3. Iné rastlinné produkty na pečeň

Typy ochorení pečene

Ochorenia pečene, ako sú alkoholová a nealkoholová tuková choroba pečene (NAFLD), vírusová a autoimunitná hepatitída, majú rôzne príčiny, ale často vedú k závažným komplikáciám vrátane cirhózy, zlyhania a rakoviny. Cirhóza je konečné štádium chronického ochorenia, ktoré charakterizuje fibróza a strata funkcie hepatocytov. S postupujúcim ochorením sa objavuje portálna hypertenzia, ascites, hepatálna encefalopatia a hemoragická diatéza, čo zvyšuje riziko úmrtia.

Aké závažné je riziko?

Zlyhanie pečene vedie k metabolickým a imunologickým poruchám, ktoré spôsobujú systémové komplikácie. Dlhodobé ochorenie pečene zvyšuje riziko vzniku hepatocelulárneho karcinómu (HCC), najmä pri chronickej hepatitíde B a C a cirhóze. Včasná diagnostika a intervencia môžu zlepšiť prognózu a zabrániť progresii ochorenia.

Bylinky na zlepšenie funkcie pečene

Pestrec mariánsky

Pestrec mariánsky(Silybum marianum) zohráva osobitnú úlohu vo fytoterapii pečene vďaka obsahu silymarínu, komplexu flavonolignanov s potenciálnymi hepatoprotektívnymi vlastnosťami. Výskum naznačuje, že silymarín môže chrániť pečeňové bunky pred poškodením spôsobeným toxínmi, alkoholom a inými škodlivými látkami. Okrem toho môže podporovať regeneračné procesy a pôsobiť proti zápalom. Niektoré štúdie naznačujú, že silymarín môže mať priaznivý účinok na ľudí trpiacich chronickou hepatitídou B a C, ale v tomto smere je potrebný ďalší výskum.

Artičok

Ďalšou bylinou s potenciálnou podporou funkcie pečene je artičok (Cynara scolymus). Bolo preukázané, že výťažky z listov artičoku majú choleretické účinky a môžu podporovať detoxikačné procesy pečene stimuláciou vylučovania žlče. To následne môže zlepšiť trávenie tukov a detoxikáciu organizmu. Artičok obsahuje cynarín, chemickú zlúčeninu, ktorá má hepatoprotektívne a antioxidačné účinky. Hoci existujú štúdie naznačujúce jeho prínos, jeho dávkovanie by malo byť pod dohľadom odborníka.

Iné rastlinné produkty na pečeň

Kurkuma s piperínom

Za zmienku stojí aj kurkuma (Curcuma longa), ktorej účinná látka kurkumín má protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Štúdie preukázali, že kurkumín dokáže znížiť hladinu zápalových markerov v tele. Okrem toho môže pomáhať znižovať hromadenie tuku v hepatocytoch, čo je dôležité pri liečbe nealkoholovej tukovej choroby pečene (NAFLD).

Úloha piperínu

Podobne ako pri iných bylinách sú však potrebné ďalšie klinické štúdie na potvrdenie jeho účinnosti a bezpečnosti. Okrem toho je biologická dostupnosť kurkumínu pomerne nízka, preto vedci skúmajú spôsoby, ako zlepšiť jeho vstrebávanie, napríklad kombináciou s piperínom, zložkou čierneho Korenia.

Čakanka

Okrem vyššie uvedených rastlín je vhodné zvážiť aj ďalšie bylinky a potraviny, ktoré podporujú funkciu pečene, ako napríklad čakanka (Cichorium intybus L.) a cesnak. Čakanka môže mať hepatoprotektívne účinky, o čom svedčia štúdie, ktoré preukázali jej priaznivý vplyv na znižovanie hladín pečeňových enzýmov ALT a AST u pacientov s nealkoholovou steatohepatitídou (NAFLD).

Cesnak

Cesnak tiež vykazuje potenciálne výhody pri liečbe chronických ochorení pečene. Štúdie naznačujú, že jeho suplementácia môže prispieť k zníženiu hladín ALT, AST, celkového cholesterolu a LDL cholesterolu, čo môže byť dôležité pri prevencii a podpornej liečbe ochorení pečene.

Zdroje:

• Yang K, Chen J, Zhang T, Yuan X, Ge A, Wang S, Xu H, Zeng L, Ge J. Efficacy and safety of dietary polyphenol supplementation in the treatment of non-alcoholic fatty liver disease: A systematic review and meta-analysis. Front Immunol. 2022 Sep 9;13:949746. doi: 10.3389/fimmu.2022.949746. PMID: 36159792; PMCID: PMC9500378.
• Moradi S, Shokri-Mashhadi N, Saraf-Bank S, Mohammadi H, Zobeiri M, Clark CCT, Rouhani MH. The effects of Cynara scolymus L. supplementation on liver enzymes: A systematic review and meta-analysis. Int J Clin Pract. 2021 Nov;75(11):e14726. doi: 10.1111/ijcp.14726. Epub 2021 Aug 23. PMID: 34383355.
• Mohammadi S, Ashtary-Larky D, Asbaghi O, Farrokhi V, Jadidi Y, Mofidi F, Mohammadian M, Afrisham R. Effects of silymarin supplementation on liver and kidney functions: A systematic review and dose-response meta-analysis. Phytother Res. 2024 May;38(5):2572-2593. doi: 10.1002/ptr.8173. Epub 2024 Mar 12. PMID: 38475999.
• Xiaohui L, Jinqi L, Xiaofang X, Zhiqiang S, Renxiu N. Garlic supplementation for the treatment of chronic liver disease: a meta-analysis of randomized controlled trials. Afr Health Sci. 2023 Jun;23(2):409-415. doi: 10.4314/ahs.v23i2.47. PMID: 38223588; PMCID: PMC10782365.
• Maleki E, Sadeghpour A, Taherifard E, Izadi B, Pasalar M, Akbari M. The effects of chicory supplementation on liver enzymes and lipid profiles in patients with non-alcoholic fatty liver disease: A systematic review and meta-analysis of clinical evidence. Clin Nutr ESPEN. 2023 Jun;55:447-454. doi: 10.1016/j.clnesp.2023.04.025. Epub 2023 Apr 29. PMID: 37202083.