Na čo sa používa pestrec a na čo pomáha?

Existuje mnoho bylín, ktoré príroda priamo predurčuje niektorým ľudským vnútorným orgánom. Jedným z najlepších príkladov je pestrec mariánsky, ktorého aplikácie v dietológii a fytoterapii sú veľmi špecifické. Možno ho užívať ako vo forme sušených semien, tak aj doplnkov obsahujúcich extrakt zo semien, bohatý na bioaktívne zlúčeniny. 

Jedna z týchto zlúčenín je unikátna a práve svojim obsahom priťahuje pozornosť v špecializovaných prípravkoch zameraných na liečebnú činnosť.

1. Tradičné použitie pestreca mariánskeho
2. Potvrdzuje moderná veda využitie pestreca pri ochorení pečene?
3. Ako dávkovať pestrec?
4. Je pestrec bezpečný?

Tradičné použitie pestreca mariánskeho

Pestrec mariánsky (lat. Sylibum marianum; ang. milk thistle) je fytoterapeutická surovina známa ľuďom pre svoje zdraviu prospešné účinky už najmenej 2000 rokov. Vtedy boli liečebné aktivity pestreca popísané Dioscoridesom, predchodcom zbierok literatúry (De materia medica) zahŕňajúcich rastlinné liečivé látky, dnes známe ako liekopis. Tento vedec hovoril o blahodarných účinkoch pestreca pri zažívacích, reumatických alebo srdcových problémoch.

Pred menej ako 500 rokmi sa iný historický lekár John Gerard zameral na „antimelancholické“ vlastnosti príslušnej rastliny. Predpokladá sa, že pôvod pestreca je európsky (stredomorský), ale vďaka prvým kolonizátorom rastie aj v severoamerických oblastiach.

Potvrdzuje moderná veda využitie pestreca pri ochorení pečene?

Účinok pestreca potvrdzujú nielen odkazy ľudového liečiteľstva, ale aj moderné vedecké publikácie. Najznámejšími terapeutickými smermi, pre ktoré možno pestrec mariánsky použiť, sú ochorenia pečene. Hlavná bioaktívna látka pestreca, silybín, ktorý je súčasťou väčšieho súboru zlúčenín bežne nazývaných silymarín, je silným antioxidantom. Má potenciál znižovať hladiny pečeňových enzýmov, ktoré sú charakteristické pre zápalové a patologické stavy pečene.

Silymarín (vrátane silybínu) môže byť navyše užitočným terapeutickým činidlom pri niektorých otravách spôsobených toxínmi prítomnými v hubách. Výskumné štúdie dokonca zistili, že užívanie pestreca mariánskeho ľuďmi s ochorením pečene, pri ktorom je poškodený pečeňový parenchým, môže byť spojené s nižšou úmrtnosťou súvisiacou s ochorením.

Ako dávkovať pestrec?

Z hľadiska ochrany pečene (hepatoprotekcie) sa používajú extrakty pestreca s obsahom 70-80% silymarínu. Najdostupnejšou fyzickou formou sú kapsule a tablety, vzhľadom na vysokú koncentráciu v malom objeme. Pri zápaloch pečene sa pestrec užíva v dávkach až 400 mg extraktu denne po dobu cca 8 týždňov, v prevencii pečeňových porúch je to 200 - 300 mg. Pestrec mariánsky sa obvykle nepoužíva nepretržite dlhšie ako 6 mesiacov.

Je pestrec bezpečný?

Bezpečnostný profil pestreca mariánskeho je vysoký a po jeho použití nedochádza k žiadnym nepríjemným vedľajším účinkom. Pestrec pomáha pečeni ako u zdravých ľudí, ktorí sa starajú o pečeňovej profylaxii, tak u ľudí, ktorí sa už stretávajú s niektorými zdravotnými poruchami. Treba však pamätať na to, že v prípade diagnostikovaných ochorení a užívania rôznych liekov je potrebné ďalšiu suplementáciu fytoterapeutickými prípravkami konzultovať s odborníkom.

Zdroje:

● Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Milk thistle for alcoholic and/or hepatitis B or C liver diseases--a systematic cochrane hepato-biliary group review with meta-analyses of randomized clinical trials. Am J Gastroenterol. 2005 Nov;100(11):2583-91. doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x. PMID: 16279916.

● Zhong S, Fan Y, Yan Q, Fan X, Wu B, Han Y, Zhang Y, Chen Y, Zhang H, Niu J. The therapeutic effect of silymarin in the treatment of nonalcoholic fatty disease: A meta-analysis (PRISMA) of randomized control trials. Medicine (Baltimore). 2017 Dec;96(49):e9061. doi: 10.1097/MD.0000000000009061. PMID: 29245314; PMCID: PMC5728929.

● de Avelar CR, Pereira EM, de Farias Costa PR, de Jesus RP, de Oliveira LPM. Effect of silymarin on biochemical indicators in patients with liver disease: Systematic review with meta-analysis. World J Gastroenterol. 2017 Jul 21;23(27):5004-5017. doi: 10.3748/wjg.v23.i27.5004. PMID: 28785154; PMCID: PMC5526770.