Proteín

PROTEÍNOVÉ DOPLNKY
PROTEÍN Skontrolujte
viac

Postarajte sa o regeneráciu svalov a podporu tréningu pomocou proteínových doplnkov. Vysoko kvalitné zloženie ideálne pre športovcov a osoby, ktoré dbajú na zdravú výživu. Rôzne príchute a druhy prispôsobené vašim potrebám.

Ideálne pre aktívne osoby, ktoré potrebujú podporu pri regenerácii a budovaní svalov. Suplementy poskytujú cenné bielkoviny v ľahkej a chutnej forme.

VYSOKO KVALITNÉ BIELKOVINY

Poskytujú kvalitnú stavebnú hmotu pre svaly, podporujú regeneráciu po tréningu.

ROZMANITOSŤ PRICHUTIA

Od klasickej vanilky až po jedinečné dezerty - nájdite si svoju obľúbenú príchuť.

PRAVDEPODOBNE NAJNIŽŠIE CENY V ODVETVÍ

Stav na kvalitu, rozmanitosť a istotu, že v ALLNUTRITION vždy nájdeš proteínové doplnky za najlepšie ceny.

Triediť

2458

IBA TERAZ super darčeky v hodnote 3,96 EUR! BIELKOVINY PRE VÄČŠIE SVALY A ZDRAVÉ KOSTI BESTSELLEROVÝ PROTEÍNOVÝ DOPLNOK BEZ PRIDANÉHO CUKRU PODPORA DIÉTY A TRÉNING...

-15% €21,89
Najnižšia cena za 30 dní: €25,85

2439

IBA TERAZ super darček v hodnote 3,99 EUR BIELKOVINY PRE VÄČŠIE SVALY A ZDRAVÉ KOSTI BEZ PRIDANÉHO CUKRU - SLADENÉ SUKRALÓZOU NAJPREDÁVANEJŠÍ PROTEÍNOVÝ DOPLNOK DE...

-€4 €52,52
Najnižšia cena za 30 dní: €56,51

509

KOMPLETNÉ RASTLINNÉ BIELKOVINY NA PODPORU SVALOV PODPORUJE ZDRAVÉ KOSTI BEZ PRIDANÉHO CUKRU - SLADENÉ XYLITOLOM A SUKRALÓZOU ZMES 7 DRUHOV BIELKOVÍN - PODPORA STRA...

€12,89

156

IBA TERAZ super darčeky v hodnote 1,98 EUR BIELKOVINY PRE VÄČŠIE SVALY A ZDRAVÉ KOSTI VYROBENÉ ULTRAFILTRÁCIOU PODPORA STRAVY A TRÉNINGU VÝBORNÁ ROZPUSTNOSŤ 23 POR...

-21% €22,99
Najnižšia cena za 30 dní: €28,97

760

BIELKOVINY PRE VÄČŠIE SVALY A ZDRAVÉ KOSTI BEZ PRIDANÉHO CUKRU - SLADENÉ SUKRALÓZOU PODPORA STRAVY A TRÉNINGU - AŽ 85% BIELKOVÍN V JEDNEJ DÁVKE IDEÁLNE NA REDUKCIU...

€44,99

177

IBA TERAZ super darčeky v hodnote 1,98 EUR! BIELKOVINY NA PODPORU SVALOV A ZDRAVÝCH KOSTÍ BEZ PRIDANÉHO CUKRU - SLADENÉ SUKRALÓZOU AŽ 20 G BIELKOVÍN V JEDNEJ DÁVKE...

-€2 €22,99
Najnižšia cena za 30 dní: €24,97

25

BIELKOVINA PRE VÄČŠIE SVALY A SILNÉ KOSTI – AŽ 84 G! BEZ PRIDANÉHO CUKRU BESTSELLEROVÝ DOPLNOK V NOVEJ VERZII OBOHATENÝ O PEPTIDY KOLAGÉNU POSILNI TELO ZVNÚTRA AJ ...

€22,99

137

PLNOHODNOTNÁ RASTLINNÁ BIELKOVINA NA PODPORU SVALOV PODPORUJE ZDRAVÉ KOSTI BEZ PRIDANÉHO CUKRU – SLADENÉ SUKRALÓZOU MIX 4 DRUHOV BIELKOVÍN – PODPORA STRAVY A TRÉNI...

€12,89

50

VÝŽIVA NA BÁZE MICELÁRNEHO KAZEÍNU PRE VÄČŠIE SVALY Podporuje zdravie kostí PODPORA TRÁVENIA S DIGEZYME® Obsahuje probiotický komplex LACTOSPORE® PODPORA STRAVY A ...

€22,99

137

VYSOKOPROTEÍNOVÝ KOKTEIL NA PODPORU SVALOV BIELKOVINY PODPORUJÚ ZDRAVÉ KOSTI BEZ PRIDANÉHO CUKRU - SLADENÉ SUKRALÓZOU SUPER KRÉMOVÉ PRÍCHUTE RADU NUTLOVE IDEÁLNY N...

€24,99

116

KOMPLETNÉ RASTLINNÉ BIELKOVINY NA PODPORU SVALOV PODPORUJE ZDRAVIE KOSTÍ bez pridaného cukru - sladené sukralózou VEGGIE LINE - PRE VEGÁNOV A VEGETARIÁNOV IDEÁLNE ...

€12,89

76

SPOJENIE KONCENTRÁTU A IZOLÁTU PROTEÍNU NA PODPORU SVALOV PODPORUJE ZDRAVÉ KOSTI PODPORA STRAVY A TRÉNINGU 100% BEZ LEPKU VÝBORNÁ CHUŤ A ÚČINNOSŤ – IDEÁLNE DO DEZE...

€29,99

18

Nárast svalovej hmoty Pridanie BCAA a glutamínu Najvyššia kvalita za najlepšiu cenu Protein Power je vynikajúci práškový prostriedok s vysokým obsahom bielkovín na...

€99,99

40

VAJÍČKOVÝ PROTEÍNOVÝ KONCENTRÁT PRE VÄČŠIE SVALY PODPORUJE ZDRAVIE KOSTÍ BEZ PRIDANÉHO CUKRU – SLADENÉ SUKRALÓZOU PODPORA STRAVY A TRÉNINGU IDEÁLNE PRE OSOBY S INT...

€24,99

56

VYSOKÁ BIOLOGICKÁ DOSTUPNOSŤ KVASINKOVÝCH PROTEÍNOV NA PODPORU SVALOV PODPORUJE ZDRAVIE KOSTÍ BEZ PRIDANÉHO CUKRU - SLADENÉ SUKRALÓZOU AŽ 21 G PROTEÍNOV V JEDNEJ D...

€12,89

210

SPOJENIE KONCENTRÁTU A IZOLÁTU PROTEÍNU PRE VÄČŠIE SVALY PODPORA ZDRAVIA KOSTÍ AŽ 24 G PROTEÍNU – PODPORA STRAVY A TRÉNINGU 100% BEZ LEPKU 30 DÁVOK V BALENÍ ALLNUT...

€34,99

243

KOMPLETNÝ PROTEÍNOVÝ DOPLNOK NA BUDOVANIE SVALOV PODPORA TRÁVENIA SO ZNAČKOVÝM ZLOŽENÍM DIGEZYME® PODPORUJE ZDRAVIE KOSTÍ BEZ LAKTÓZY VÝNIMOČNE LAHODNÉ CHUTE 16 PO...

€29,99

381

BIELKOVINY PRE VÄČŠIE SVALY A ZDRAVÉ KOSTI BEZ LEPKU, PRIDANÉHO CUKRU A SLADIDIEL AŽ 24 G BIELKOVÍN NA PORCIU PODPORA STRAVY A TRÉNINGU PRÍRODNÁ CHUŤ 23 PORCIÍ V B...

€22,99

157

Najčistejší srvátkový proteínový izolát! Podporuje rozvoj čistej svalovej hmoty Každá porcia obsahuje 22 g čistého proteínu Bez konzervačných látok Bez palmového o...

€69,99

49

RASTLINNÝ PROTEÍNOVÝ DOPLNOK NA PODPORU SVALOV OBSAHUJE ZNAČKOVÝ PROBIOTICKÝ KOMPLEX LACTOWISE® PROTEÍN PODPORUJE ZDRAVIE KOSTÍ BEZ PRIDANÉHO CUKRU ZMES 5 DRUHOV R...

€24,99

25

30 g ultra čistého proteínu Takmer 9 g BCAA v jednej porcii Obsahuje tráviace enzýmy Zväčšenie svalovej hmoty Platinum HydroWhey je najrýchlejší, najčistejší a naj...

€139,99

9

Vysokopercentný izolát srvátkovej bielkoviny Výborná chuť a rozpustnosť Rýchla regenerácia po náročnom tréningu 7Nutrition Whey Isolate 90 je odpoveďou na potreby ...

€99,99

302

Špeciálne vyvinutý proteínový matrix Najvyššia nutričná hodnota a anabolická aktivita Najvyššia nutričná hodnota a anabolická aktivita OLIMP Whey Protein Complex 1...

€34,99

6

Vysokopercentný izolát srvátkovej bielkoviny Výborná chuť a rozpustnosť Rýchla regenerácia po náročnom tréningu 7Nutrition Whey Isolate 90 je odpoveďou na potreby ...

€29,99

79

Najčastejšie vyberaný proteínový doplnok medzi športovcami Olimp Team! Vysoko kvalitný čistý srvátkový proteínový izolát (WPI - CFM®)! Prispieva k rastu a udržaniu...

€49,99

11

Rastlinné bielkoviny s prídavkom funkčných aminokyselín Až 19 g bielkovín na porciu Bez laktózy a lepku Iba prirodzene sa vyskytujúci cukor Bez aspartámu a konzerv...

€24,99

26

Ideálne pre vegetariánov Stopový obsah cukrov a tukov Nárast svalovej hmoty Vysoko kvalitný čistý sójový proteínový izolát doplnený o lecitín a L-karnitín. Izoláty...

€19,99

7

Vysoký obsah bielkovín Nízky obsah cukrov Obsahuje iba 0,8 g cukru na porciu Dokonale sa rozpúšťa Obohatený o vitamíny D a B6 a zinok, ktoré napomáhajú správnemu f...

€29,99

157

Najčistejší srvátkový proteínový izolát! Podporuje rozvoj čistej svalovej hmoty Každá porcia obsahuje 22 g čistého proteínu Bez konzervačných látok Bez palmového o...

€34,99

16

Sójový proteín Trec sa vyznačuje vysokým obsahom BCAA Vysokoproteínový doplnok výživy s obsahujúci izolát sójového proteínu - cenný zdroj plnohodnotných bielkovín ...

€19,99

Momentálne si prezeráte iba produkty dostupné v ponuke. Tu nájdete produkty nedostupné z kategórie Proteín.

Používanie proteínových doplnkov je pohodlný a relatívne lacný spôsob, ako zvýšiť podiel bielkovín v strave. Hoci sa väčšina výskumov zameriava na výhody budovania svalovej hmoty a sily, postupom času sa objavuje čoraz viac informácií o priaznivom vplyve vyššieho príjmu bielkovín na mnohé ďalšie parametre súvisiace so zdravím a postavou.

Najobľúbenejšie výživové doplnky na báze živočíšnych bielkovín sú:

Najobľúbenejšie výživové látky na báze rastlinných bielkovín sú:

  • sójový proteínový izolát
  • hrachový proteínový izolát
  • ryžový proteínový izolát
  • konopný proteínový izolát

Pokiaľ ide o rastlinné bielkoviny, najlepšou voľbou sú zmesi získané z dvoch alebo viacerých druhov rastlinných bielkovín.

Prečo jesť viac bielkovín?

Každý tréner si dobre uvedomuje, že na rozvoj svalov potrebujeme viac bielkovín. Štandardné stravovacie odporúčania sú príliš nízke na to, aby účinne podporovali rast a regeneráciu svalov. Ak ste cvičiaci človek, je pre vás najdôležitejší celkový denný príjem bielkovín v strave. S ohľadom na to sa odporúča, aby nebol nižší ako 2 g na každý kilogram telesnej hmotnosti. To znamená, že ak vážite 75 kg, je vhodné denne skonzumovať približne 150 g bielkovín. V súvislosti so zvyšovaním hmotnosti a regeneráciou svalov je však najdôležitejšie prijímať bielkoviny po fyzickej aktivite. V tomto prípade je najlepšie pripraviť kokteil na báze rýchlo vstrebateľných srvátkových bielkovín. 

Takýto kokteil by mal obsahovať približne 30 - 40 g bielkovinových doplnkov. Pre tých, ktorí chudnú, je dôležitý účinok bielkovín na zrýchlenie metabolizmu a ich vplyv na pocit sýtosti. Tieto tvrdenia sú podložené aj viacerými vedeckými štúdiami. Iné štúdie preukázali, že konzumácia aspoň 25-30 g bielkovín na jedno jedlo podporuje chudnutie, udržiavanie svalovej hmoty a zlepšenie celkového zdravotného stavu. V ideálnom prípade by toto množstvo bielkovín malo byť v každom jedle.

Sú proteínové doplnky bezpečné?

Odporúčaný príjem bielkovinových doplnkov väčšina ľudí dobre znáša. Výnimkou môžu byť ľudia citliví na laktózu. Ak teda po konzumácii napríklad srvátkového proteínového koncentrátu pociťujete nadúvanie a črevné problémy, mali by ste používať proteínové živiny označené ako "bez laktózy".

Odkaz:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28698222
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31301138
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23035142
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23829939
  • https://bjsm.bmj.com/content/52/6/376
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913918